「～ねばならない」
という思い込みは
いろんな形でやってくる。
そのまま、誰かに言われたのかもしれないし
言われてもいないのに
勝手に自分で思い込んでいるのかもしれないし。
思い込むときは
過去の経験が影響をしていることもある。
でも、それって本当？
誰かにそう言われたの？
そう聞きたくなることがしばしば。
継続して二年目になるクライアント。
「お客様から連絡があったら
土日だろうがお休みだろうが対応すべき」
という無意識の思い込みがあった様子。
もちろん、契約上いろいろな
お約束はあるかもしれないが
そういった前提は置いといて
お休みであれば
次の仕事の時に対応すればいいだけ。
でも
「お客様第一！」
「お客様を待たせてはいけない！」
「仕事は自己犠牲してなんぼ！」
という会社にいた経験から
沁みついているものがある。
その無意識の思い込みから
自分で自分を苦しめる。
誰かに、休みの日もやれって言われたの？
お客様と、約束しているの？
どうしてそう思ったの？
聞いていくと
あれれ？
いや・・・別に・・・
誰にも言われてないし
約束もしてないし
独りで勝手にそう思ってただけ？？
自作自演で、自分が自分を追い込んでた？？
いやー、これ結構あるあるだと思うのです。
「それって、本当？」
よく使う質問です。
追い込んでいたのは自分だと気付いたら
もう大丈夫！
だって、他人は変えられないけど
自分のことは自分の力で変えられますから！！！
あなたの答えは誰も持っていない。
あなただけが持っているから。
苦しいなって思った時は
自分が追い込んでいないか
ふと立ち止まって考えてみてくださいね。
それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！！！
ライフコーチみつはしあきこ
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