言ったことを守らない
約束したことを守らない
それを聞いてどう思いますか？
え？そんなのダメでしょ！？
自分で言ったんだし・・・
自分で約束したんだし・・・
そんな風に思う人
多いかと思います。
みつはしも、基本はそうです・・・が！
最近は、少し変わってきました。
なんというか
ま、どっちでもいいか！？
みたいに肩の力が抜けたというか。
これって、裏を返せば
「○○したんだから、××せねばならない」
って、がちがちに自分を縛りますよね。
あ、ちなみに
約束を破っていいって
言いたいわけじゃないです(笑)
まじめに自分に厳しく生きてきたりすると
（そう育てられたとかもあるかも）
がちがちに自分を縛って
苦しくなる。
さらには、
私は守っているのに
なんであたなは守ってくれないの！
って、人に厳しさが向くことも
あるかもしれません。。
そんな自分を変えたいな、とか
もっと心軽く生きたいな、とか
思ったら
今までとちょっと違うことをするのが
おススメです！
それが！
＼言ったことを守らないキャンペーン／ヾ(*´∀｀*)ノ
今日はですね！
許可をいただいたので
実践者のお話をしたいと思います。
コーチ仲間でもあり
クライアントでもある
ふじしろまきこさん。
二人のお子さんがいる
ママさんでもあり
会社員でもあり
コーチでもあります。
正解よりも本音で生きる幸せを
応援しているコーチで
みつはしの大好きな仲間です。
彼女の尊敬するところは
「応援力！」
これ、抜群だと思います。
落ち着いていて
それでいてユーモアがあって♡
ふじしろまきこさんの投稿は
直接ここからも見れます^^
↓↓↓
https://www.instagram.com/fuji46.makiko/
応援されたい方は
ぜひ体験セッション申込んでみてください！
そんなまっきーの実践です
※許可をいただき
投稿そのままお借りしています
↓↓↓
《結果は変わらず、心は軽やか》
言ったことや予定の変更が
平気な夫
言ったことを守りたがる私
対極な価値観の自分が
体感してみました。
名付けて、
言ったことを
守らなくていい
キャンペーン！！
夫：帰りにビール買ってきて
私：オッケー👌
→買わずに帰って
私：ごめーん
夫：いいよ、
さっきは飲みたかったけど、
いまそうでもないから
別に怒られないし、
意外と罪悪感もないし、
なんだか結果オーライ。
そっか、
言ったことを守らなきゃ
の縛りがないって
こんな感じなんだ。
真逆の価値観で行動したのに
なんだか心が軽くなったんです。
頼まれたビールを買うかどうかは
大したことじゃなくて、
買わない選択肢もある、
って決めてるだけで、
こんなに軽やかな気持ちに
なるんだな。
夫の気持ちが100%
理解できたという結果では
ないですが、
いかに自分が
やるかどうかより、
やらなきゃ、やらねば、
と頑なに自分を縛ることに
時間と労力を使ってたんだ
という発見でした。
会議の資料作成も
こどものお迎えも
夕飯の支度も
どうせ資料は作るし、
必ず迎えに行くし、
結局は夕飯の支度するし、
結果的に私はやることはやる。
それで満足。
身近なひととの
コミュニケーションは
わかってるようで
わかってない。
奥が深いなぁ。
ここをバージョンアップしたら
妻の役割ももっと楽になりそう。
さらに番外編もお楽しみください！
↓↓↓
言ったこと、やるべきことを
守りたがる私が
対極な価値観を
体感するこころみ
言ったことを
守らなくていいキャンペーンの
番外編をお届けします。
心が軽くなって
気づいたら
いままで
一度もやったことのないこと
できちゃいました！！
それは
な、なんと…
／
夕飯のあとに
おさんぽすること
＼
どんだけ〜⁉️
はい、それだけです。
夕飯以降は、家で過ごす。
そんな無意識の思考パターンに気づいて
違うことしてみようと
夜のおさんぽしてみたら、
いつも保育園に急ぐ道も
焦りながら帰る道も
娘と手を繋いで歩いて
いままでになく
気楽で穏やかな心境に。
娘も
探検みたいで楽しいと
いたく気に入ってました。
テレビやYouTubeで
あっという間に
過ぎる時間が
こんな簡単に
ハッピータイムになるなんて
びっくり‼️
無意識の思考と行動パターンは
まだまだありそう。
つぎは
どんなキャンペーンに
しようかな。
あなたなら、
どんなキャンペーンを
やってみたいですか
ここまで。
あなたは
どんなキャンペーンしたいですか？？
私は、これを読んで
心が震えました。
ちょっと上からに
聞こえてしまうかもしれませんが
人ってすごいなって
いつからだって変われるし
成長できる。
今まで信じてきたことを覆すって
相当、勇気がいることだと思う。
ずっと守ってきたことを
破ってみるって怖い。
それに、これまでやってきたことを
否定しているように感じるかもしれない。
でもね、でもね！
今までがダメだった。
ではなくて！
もっとよくなれる！
ってこと。
どちらの選択も
実は自分の責任で選んでいるし
自分で選んでいいってこと。
そして、それをぜひ
「面白がること」
〇〇キャンペーンをやって
ご褒美作戦してもいいし
違うなと思ったら変えてみてもいい。
〇〇キャンペーン、おススメです！！！
まっきー（ふじしろまきこさん）
掲載許可をいただきありがとうございます！
それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ライフコーチみつはしあきこ
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