先日の
クライアントとのコーチングセッションで
こんな話になりまして。
へとへとに疲れ切って
なんとか回復するためにお休みを使っていた。
楽しむため
未来のため
より元気になるため
ではなくて
最低限のリセットをする時間だった。
そして、コーチングも同じで
悩みがいっぱいあって
あれもどうしよう
これもどうしよう
まずは課題を解決するために
コーチングの時間を使っていた。
でも、少しずつ少しずつ
自分の心と体に
鞭を打つのをやめて
休むこと
緩めることを許可して
自分に厳しい声を
かけていたのをやめて
少しずつ
緩まってきたら
自分のために
元気でいるために
やりたいことをもっとやるために
HAPPYでいるために
まずは休もうと思えるようになった。
（会社の休日の話です^^）
有休って
それ相応の理由がないと
とれないですよね？
以前こんなことを言っていた
クライアントがいたなぁ。
って、私もそうだった！(笑)
いやいや、理由なんて
なくたっていい。
そんな変化があったら
毎月のコーチングの時間も
今あるお悩みや課題解決だけでなく
もっとなりたい自分になるために！
未来の自分のために
使えるようになった。
本当はどうなりたい？
この質問は
すぐに答えが出なかったりします。
身体が疲れきっていたら
まずなメンテナンスが先で
筋力トレーニングとかは二の次だったりする。
それと同じかなって^^
何が言いたいかって！？
コーチングって
意欲的で前向きで
もっとこうなりたい！って人が
受けるものでしょ？
目標がある人のための
目標達成のスキルでしょ？
そんな風に言われることもありますが
決してそれだけじゃありません。
でも、
お休みと同じで
早めがおススメかもしれません^^
だって、
この先の人生が
少しでも長い時間心地よくいてほしいから。
コーチングもそう
お休みもそう
そして、今からの時間を
自分らしく心地よくいるためにも
「自分らしく心地よくいられるための環境」を
自分に用意してあげることも大切だなと思います。
一人ではできないことも
一緒だったらできることがある。
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もしかしたら勇気のいる一歩かもしれませんが
その一歩を踏み出した自分を
好きになれるような
そんな時間をつくっていきますのでご安心くださいね！
それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ライフコーチみつはしあきこ
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