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2022.10.7 コーチング / 自分を知る

悪口言う自分はダメですか?

誰にだって

苦手な人、相性の合わない人

この人ちょっと嫌だなって思う人って

いたりしますよね。



(いない人もいるかも!?)



でもそれって


自分が大切にしたいことと
その人の大切にしたいことが違ったり



スピード感や雰囲気が違うだけ。



自分とは合わない。
自分とは違う。



ただそれだけ。



相手のことは何も否定していない。



もしかしたら
その人の行動に嫌だなって反応することはあっても

相手の人格否定をしたわけではない。



だって、そう思うんだもん。

思ったっていいよね。

(伝えるかどうかは別として)


でも、自己否定が強かったり
自分を下げる癖があったりすると



そんな風に思う自分はダメ。

誰かの悪口言うなんて嫌な奴(><)




なーんて思ってしまったり。



そんな経験ありませんか?



これって、悪口じゃないですよね?



自分のわがままでもないですよね?



自分とは大切にしたいことが違う。
ただそれだけ。


そこで自分を否定したり
自分を嫌な奴って嫌わなくていい。



あ、そうか。
私は苦手って思ってるんだな。

逆に、こんな人が好きなんだな。



そう、感情が動くときは
自分を知るチャンスです^^





苦手な人とは離れる選択もあり。



でも、離れられないときは
その自分を受け入れる

成長のチャンスでもありますね。



ぜひ、自分の感情の動き
大切に見てあげてくださいね♡



それでは!

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。

ライフコーチみつはしあきこ





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