コーチングセッションで
クライアントの話を聴いている時
頻繁にこんなシーンに出会います。
笑えない話をしながら
顔は笑ってる。
いや、笑っているつもり・・・
かもしれないけど、笑ってない。
そんなのわかっちゃいますよ。
無意識のうちに
無理に笑顔をつくってるって。
心は泣いているのに
本当は泣きたいのに
笑おうとする。
あなたにも心当たりはありませんか？
もしかしたら人はしんどい時こそ
笑おうとするのかもしれませんね。
それが悪いってことではないです^^
そうしていないといられない。
無理にでも笑顔を作らないと
泣いてしまいそうだから
崩れてしまいそうだから。
顔で笑って、心で泣いて・・・
これは、まさしく過去の私です。
顔で笑って、心で泣いて・・・
そのうち自分のことが本当にわからなくなって・・・
そんな人を目の当たりにしたとき
例え、初めましての方でも伝えます。
「今、どんな気持ち？」
「なんで笑っているの？」
「私には、泣いているように見えるよ」
「辛い時に、笑う癖ある？」
「泣いても、いいんだよ」
「ここでは、どんなあなたも大丈夫だよ」
そんなことを伝えます。
その瞬間、涙がこぼれます。
必死でこらえていたものが
溢れ出すように。
涙を出すというのは
感情を出すことのひとつ。
何を話すわけでもないのに
ひとしきり泣いたら
なぜか自然と笑顔になる。
その人の本来の笑顔に
近づいている。
そんな気がしています。
コーチングセッションで
一番大切なことかなと
みつはしは思います。
変わるためにどうするか
どうやって行動に移すか
未来をどうよりよくするか
そんなポジティブな作戦会議も
もちろんセッションでしています。
でも、もっともっとその前に
大切な部分。
コーチはここを扱えるようにならないと
表面的なセッションをしがちになるし
コーチングとは目標達成のスキル
人の気持ちを引き出すスキル
それだけだと思われて
コーチングのイメージが偏ったりする。
（自分のことは棚に上げて言います笑）
最近頻繁に言われることのひとつに
いい意味であっこさんは
コーチングっぽくない！
コーチングにあまりいい印象なかったけど
それが変わった！なんて言われます。
誉め言葉として受け取っていますが（笑）
さて・・・
あなたの笑顔はホンモノですか？
無意識のうちにつくっていませんか？
笑えない時があってもいいんです。
そして、頑張って
一生懸命笑おうとしていることも
素敵だなって思います。
きっとそのつくり笑顔で
何かを、誰かを、守っているのだと思うから。
でも、ここでは笑えなくても大丈夫です。
泣いてください。
あなたの気持ち、大切にしてください^^
自分で許可ができなかったら
みつはしが許可しちゃいますから！！！（笑）
それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ライフコーチみつはしあきこ
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