あなたは一日のうち
どのくらい自分のことを考えていますか?
あなたは一日の時間で
誰のことを(なんのことを)
考えている時間が多いですか?
みつはしのクライアントや
講座の受講生さんには
お母さんが圧倒的に多いです。
そんなお母さんたちと
お話をしていると
主語が「子ども」であることが多く
一日の中で、ずっと子どものことを考えていたり
子どものために動いていることが多い。
それが悪いってわけじゃないですよー!
そりゃ、そうなる時もあります。
子どもに何かトラブルがあったり
困ったことがあるとなおさら・・・
頭の中が「子どものこと」でいっぱいになる。
親なら誰しもそんな時が
あるかもしれません。
(はい、みつはしにもありました(^-^;)
ただね、相手の視点に立ってみましょうか。
ず−−−−−−−っと
自分のことを考えていられたら
どうでしょう?
私のこと、僕のことを
いっぱい考えてくれて嬉しい!
と思う時もあるかもしれませんが
正直、そこまでされると
ちょっとしんどい・・・
それにそんなに心配させて
申し訳ないって思ってしまうかも!?
子どものことや
誰かのことや
何か一つのことで
頭の中がいっぱいになると
隙間がなくなります。
余白がなくなります。
そして、主語が自分以外のことは
自分のコントロール外のため
余計にしんどいです。
だって、こちらが
他人を変えることは難しいです。
本人が変わりたいと思わなければ、ね。
これを続けるとしんどくなって
余裕がなくなります~。
だから、頭を空っぽにする時間。
自分以外の人のことを考えない時間も
必要かと思います(^^)
一週間でもいいので
今日どのくらい自分のことを考える時間をもったかな?
そんな風に振り返ってみてくださいね。
それでは!
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ライフコーチみつはしあきこ
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