若いころ
こんな話がありませんでしたか？
好きな子に好きって言えなくて
意地悪しちゃう。
好きな子に好きって言われて嬉しいのに
嬉しくないふりをする。
ストレートに気持ちを伝えるのではなく
裏腹な態度をとってしまうってこと
ありませんでしたか？
いや・・・
今もありませんか？？？
本当は、大切なのに
大切だよって言えない。
本当は、大切にしてほしいのに
大切にしてほしいって言えない。
本当は助けてほしいのに
助けてって言えない。
本当は、相手の気持ちや考えを知りたいのに
話してくれない。
それが結果的に
なんでわかってくれないのー！！って
怒りをぶちまける
パフォーマンスをしてしまう。
先日のクライアントとのセッションで
まさしくそんな話になりました。
怒りたいわけじゃない。
傷つけたいわけじゃない。
ただ、わかりあいたい。
わかってほしい。
それだけなのに・・・って。
でも、そんな気持ちにも
実は気付いていないのです。
セッションでは
「怒ってしまうこと」に
フォーカスがあたっていましたが
掘り下げて
よく聞いていくと
本音が出てくる。
そっか、わかりあいたいんだ。
話したいんだ。
気持ちを教えてほしいんだ。
そう思っていたんだな、私。
人は本音を見つけると
安心します。
安心するから涙も溢れます。
あぁ、そっか。そうだったんだね。
その瞬間、穏やかな空気が流れます。
怒りや悲しみや憎しみで
人を傷つけたい人なんて
一人もいないのです。
それしか表現方法を知らないだけ。
でも、気づけば、変われます。
同じやり方しても
伝わらないし
傷つけあうだけなら
違う方法を試してみる。
素直に、話してみる。
怖いけど、でも
願いのために素直な気持ちを話してみる。
うん、きっと伝わるね。
伝わるといいね。
がんばれー、って私は応援しています。
コーチングって
見失っている本音に気づくことでもあります。
一人では見つけられない時は
人を頼ってもいいんですから^^
って、私もまだまだ頼るの苦手（＞＜）
もっと素直になりたいものです。。
それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ライフコーチみつはしあきこ
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