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2023.2.7 コーチング / 理想の未来の描き方

行動の基準となるものを決める

行動を決める時に
迷うことってありますよね。


どうしたらよかったんだろう。



どうしたらいいんだろう。



同じようなことがあった時に
自分はどうしたいんだろう。




これでよかったって思える行動がしたい。



先日のライフコーチングで
そんな話になりまして。



ママ友とのトラブル!?



子ども同士のけんか?
やりとりを見て



親が口をはさむ。



それも、いじめとか
傷つけたとかそんなことではなくて



やり取りの中で
他のことは対応が違う、みたいなこと。



本当にそうなのかもしれないし
そう見えただけかもしれないし



子どもたちはどう思っているかもわからない。



でも、ママ友から連絡があり
その子を傷つけちゃったのかな?と
とりあえず謝った。



我が子の話は聞かずに
正直めんどくさいし
とりあえず謝っておくか。



でもなんか・・・モヤモヤ・・・



子どももきっと・・・モヤモヤ・・・



え?別に謝るようなことしてないけど!?



ここでの相手の課題は置いといて
(親が子どもの課題に口を出していること)



これからもお付き合いが続くママ友。



なんとなく避けて
ごまかして過ごしているけど
どうしたらいいんだろう。



でも、同じような時に
同じもやもやは抱えたくない。



では、どうなったらいいか?


「これでよかった!」

そう納得できる選択がしたい。



うんうん、自分で納得できる選択
したいですよね^^



では、どんなことを基準に
どんなことを大切にできたら



納得できて
これでよかった!って
自分を肯定できるのか?



この「基準」←軸とも言ったりする
をもっていたら、迷わずに済む。




そこでその選択の「基準」となるものを
一緒に見つけていきました。



そして、見つけたものが






本人の気持ちを大切に。

相手の気持ちも
自分の気持ちも大切に。

そのためにも
今この話が「誰の課題」なのかを
見極める。







ということでした^^


「気持ちを大切にする」

それが彼女の
行動の基準。



だとしたらこの先
同じようなことがあっても


これを思い出せれば
自分で納得する行動ができますよね!



「何をするか」という行動を先に見てしまうと
「何のために」を見失います。



行動は、「何のために」を叶える手段ですから。




見つけた彼女は
とても清々しい表情をしていました。



これまでは、白か黒か。
黒ならもう拒絶!とまではいかなくても
踏み込もうとはしなかった。



でも、コーチングを学び、受けて変わった。



相手のことを黒って
決めつけるのではなく



相手には相手の気持ちや
事情もあるってこと
グレーもあるってことが
受け入れられるようになった。



そんなことも話していました。



ふふ、こうなると

人とのコミュニケーションは
ストレスも減るし、楽になるし、楽しくなるし
繋がりも広がりますよね!



長い人生、人間関係を
きることは残念ながらできません。



良好な人間関係を築ける
自分の基盤をもってみてはいかがでしょうか^^




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さて、あなたはどんな基準をもって
何を大切に生きていきたいですか?

よかったら考えてみてくださいね^^






それでは!

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。


ライフコーチみつはしあきこ





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