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2023.4.15 コーチング / コーチになりたい

型通りのコーチングが苦手・・・

最近こんな声を
続けて伺うことがあって
少し残念だなって思っています。



それは


コーチングを受けたけど・・・
なんか質問されて急かされて・・・
コーチのペースで気づけば終わってた・・・



コーチングの型にはめられて



ありきたりの質問と
行動を促すばかりで
気持ちを聴いてもらえずに終わった・・・




こんな声。。



コーチングには
基本の型のようなものがあります。


闇雲にやるわけではなく
大切なプロセスでもあるんです。







GROWモデルという型があり
この通りに進めていくと



迷子にならなかったり
自然と行動まで促せたりすると
言われています。



G:ゴール(理想の状態)
R:リソース、リアリティ(現状把握)
O:オプションズ(理想と現状のGAPを埋める選択肢)
W:ウィル(意志)



頭文字をとってGROW。



ただね、大きなプロセスは
これでよいと思うのですが


これをもっと細分化すると



クライアントによって
必要なことや
必要な時間は
違ったりします。




例えば「GOAL設定」は



いつまでにどうなりたい?



だけでは終わりません。


なぜそのGOALなのか

そのGOALにたどり着いた時の自分は
どんな自分なのか。

どんな感情を得ているのか。

どんな人が周りにいるのか。

どんな環境に身を置いて
どんな生活をしているのか。



などなどなるべくリアルに
思い描けるように聴いていきます。



とはいえ、すぐにリアルになんて
浮かべられないことの方が多かったり



そこには無意識な制限が入っていたり



もっと言えば

本当に願っているGOALが
最初から言葉にできる人の方が少ない。




だから、GOAL設定だけでも
一回のセッション使いきるし



何度も何度も言葉にしていきます。



だから、そんな簡単に

どうなりたい?
そのためになにやる?

とは進まないのですー。



そして何よりも大切なのに
扱う人が少ないのが


「感情」




未来のGOALに行くために
何から始める?
何ができそう?
何をやる?



行動にフォーカスすることはあっても



「感情」にフォーカスしない。


今どんな気持ち?
その時どんな気持ちだった?
そうなったらどんな気持ちになりそう?



そんな風に気持ちを
聴いてもらったことって
ないかもしれない

そう、多くの人は言います。




コーチングでもこれをやってしまうと


「型通り」で聴いてもらっている感じがしない

自分を見てもらっている感じがしない。




と感じられてしまうのだと思っています。



これって、すっごく残念!


だって行動というのは
感情が伴わないと続かないのです!!!







でね、なんでこうなるのかなぁと
考えてみると・・・


コーチングを学んだ時に
どう教わっているのかってこともあるでしょうし



コーチ自身が
感情を大切にされるコーチングを
受けたことがないからかなぁという気もします。



コーチングは
目標達成のための手段である。

こんな定義が強いと
どうやって目標を達成するか!
というコーチングになりますよね。


確かにコーチングは
目標を達成するための手段でもある。



でも、それだけじゃない。



人と人の、感情や心の繋がり。

心の状態を整えることでもある。




みつはしが、こだわって
「ライフコーチ」と
名乗っている所以はここです。


その人の人生に触れること。
自分の生きたい人生を送る
お手伝いをすること。




先日、コーチングを学んでいる
クライアントから
こんな風に言っていただきました。



私もあっこさんのように
心からのセッションがしたい!


「心からのセッション」




なんか、すごくうれしい!!!






「あっこさんのセッションは
 なにか違うんです。」



「あっこさんのセッションが忘れられなくて・・・」



そんな風に言っていただくことが
本当に増えました。



もちろん相性もあると思いますし
目的も違ううこともあるので

私ではお役に立てない方も
いらっしゃるのですが。



大切なのは



型通りではなく
(それが悪いわけじゃない!)



型通りであったとしても


大切なのは
その人を感じて
心でセッションすること。




何が違うのか
一番は体験していただければ
わかるのですが・・・



しばらく体験セッションを
募集しておりません(^-^;



ありがたいことに
募集をしていなくても
お問い合わせをいただくのですが



もしかしたらここで
募集を待ってくださっている方もいるかも!?



(よかったら、待ってました!と、こっそりご連絡ください^^)





また、今すぐに
ライフコーチングを受けてみたい!



そんなあなたには
みつはしのクライアントコーチを
ご紹介することも可能です^^



遠慮なくお問い合わせください!



それでは!

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。


ライフコーチみつはしあきこ





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