先週の日曜日から
以前よりお知らせしていた
今と未来を変えたいママのための
子育てプログラムHUG♡ful
１期がスタートしました！
０期もですが１期も
全国どころから世界から！
最近は、海外からの参加や
お問い合わせが本当に増えています。
さて、このプログラムは
６ヶ月をかけて
グループワークに
日常サポート
サポートコーチからの
個人のコーチング
などを通して
今と未来を変えに行く
プログラムです。
変えるともいえるし
望む状態に近づくとも
いうかもしれません。
日々の忙しさ
慌ただしさの中で
頭ではわかってはいるけど
できていないこと・・・
向き合う時間も気力もないと
後回しにしていること
きっとありますよね。
それはそれで
仕方ない時もあると思います。
でも、もしそのまま過ごして
３年・・・
１０年・・・
と過ぎて言った時
その課題はどうなっていそうでしょうか？
もし、その状態が望む状態ではなく
むしろ絶対に避けたい状態なら
今を変えていくしかありません。
それをどこかでいずれやるなら
「今」一緒にやりませんか？
というのが私たちからのオファーでした。
一人でやるのはしんどい。
でも一緒にいるよ、手伝うよ。
だから、自分のために
大切なもののために
一緒にやろうよ！って。
でね、最初にやることがなにかって・・・
「今」を肯定することなんですよ！！！
そして、「今」を肯定することが
「自己肯定」に繋がるのだと思っています。
先日こんなことを
Facebookでつぶやきました。
自己肯定って
「今を肯定する力」なんだなぁ。
ㅤㅤ
だってね
今の自分って
ㅤㅤ
これまでの選択の積み重ね。
ㅤㅤ
その中で
経験したことや
出会った人たちへの
感謝が生まれると言うか。
ㅤㅤ
今の自分を否定するって
それらの過去も
否定してしまうことになる。
ㅤㅤ
いつだって今の自分を肯定して
ㅤㅤ
その上で変わりたい自分がいるなら
変わればいい。
ㅤㅤ
つい「今」を否定しちゃうこともあるけど
ㅤㅤ
そんな時は
「今これで、よかったことにする！」
ㅤㅤ
って、決めちゃえばいいね♪
ㅤㅤ
うん、今は今で
これまでの積み重ね！
よく頑張って生きてきた！
人って後悔しちゃうことあるけど
後悔したところで変えられないもんは
変えられないー！！！
ということで
まずはあなたも
今の自分を肯定することから
始めてみてくださいね！
あ、あとは向き合いすぎも注意なので！（笑）
今とか未来とか
変わると関わらないとか
どうでもええわー！
目の前のことだけ
考えて過ごす！
なんてのもありなんですから♪
それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ライフコーチ 三橋亜希子
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講演家/想いをカタチにしたいコーチのメンター/ライフコーチ/三橋亜希子(みつはしあきこ)(@akiko.mitsuhashi) | Instagram
