昨日は半年前から
実行委員メンバーと準備を重ねてきた
講演＆ワークショップを
開催してきました！
タイトルは
「不安を安心にかえて
子育ても自分の人生も楽しむ私へ」
人は誰もが
多少なりとも不安を抱えて
生きているのだと思います。
不安や心配の多くは
「わからないから」
「知らないから」
起こることでもありますし
自ら生み出していることも
多いと感じます。
例えば、未来のこと。
これって、誰にも分らないですよね。
明日自分の命があるかさえ
保証はされていません。
その起きるかわからない未来に対して
不安になっていたとしたら
自分ができることってなんでしょう？
不安に思っていることが
なるべく起こらないように
何か行動できるのか
起こった時の対処方法を
身につけておくのか。
例えば、明日が雨かなんて
予想はできるけど１００％わからない。
だとしたら、雨が降って困るなら
降った時に違う行動をとるのか
傘を持っていくのか。
その準備を自分がしておくことはできる。
ただただ
どうしよう・・・
明日雨が降ったらどうしよう・・・
って、なってみないとわからないことに
悩む時間ってもったいないと思いませんか？
これって人の気持ちも同じで
相手に嫌われるかどうかなんて
相手が決めることだから
私に決められない！
って今は言っていますが
過去の私はずっと
よくわからない不安や否定の世界を
生きていたなぁと思います。
そんな私の過去の経験
そしてそこからの気づきや学びを
シェアさせていただいたのが前半。
前から全員のお顔が見えますが
真剣な顔で
時に涙しながら
時に笑いながら
聴いてくださいました。
そして後半・・・
子どもとの関わり
パートナーとの関りなど
人間関係に役立つヒントを
ワークを交えて
お伝えしていきました。
ペアワークが始まると
最初は様子を見ながらお話されている方も
どんどん表情が変わっていくんです。
話すの苦手～
何て言う方も多いですが
終わった時には
話せてよかった！
って言う声しか
聴いたことはありません^^
みんな本当はもっと話したいんです。
聴いてほしい。
そして、聴かせてほしいって思う。
ちょっと余談ですが・・・
今回の会場は
大宮駅徒歩３分の
公共機関で
綺麗な会議室が
同じ階にも並んでいて。
１２時ごろ・・・
お部屋の内線がなって
みんなの動きがピタリと止まる（笑）
恐る恐る出てみると・・・
あ！間違えました～って（笑）
間違い内線でした（笑）
一気に会場が笑いに包まれて
これはこれで和んでよかった（笑）
終了後のアンケートには
たくさんの方応えてくださり
さらに個別にもたくさんの
メッセージをいただきました。
この講演で伝えたかったことは
たくさんあるのですが
タイトルにあるような
不安を、少しでも安心に変えられたらいいな
子育ても、自分の人生も楽しめるママ（パパ）が
増えたらいいな。
そう思って内容をつくりました。
そのためには
自分の思考の癖に気付いたり
知らない考え方を知ったり。
少しでも体感をしてもらえるようにと
ペアワークも交えつつ。
でしたが、
終えてみて思うのは
人によって受け取るものが違うってこと。
これまでに何度か私の話を
聴いてくださっていた方もいるのですが
聴くたびに気付きが違うと
新たに得るものがあるとおっしゃいます。
同じ話を同じ空間で同じタイミングで
聴いているのに
心に残ることは人それぞれ。
感じることも人それぞれ。
なんですよねー。
もちろん開催する側の
こうなってくれたらいいなの
意図目的もあるけれど
そうなるかは
ご本人が決めること。
だから私は
できる限り
そうなると信じて
自分ができる精一杯の
場をつくるだけ。
アンケートから
たくさんのものを私が受け取りました。
そして、参加してくださったある方から
こんな感想をもらったんです。
あっこさんの話を聴いているのに
なんだかまるで傾聴されているような
聴いてもらっているような
不思議な感じがしたと。
おー！そうなんですね！
それはなんか嬉しい。
傾聴って
全身でするものだと思っていて
耳だけ聴いていればいいわけじゃない。
耳と目と心を傾けて聴く、なわけですから。
意識しているわけでもないのですが
そう感じていただけたことは嬉しい。
早速許可をいただいている
一部の声を紹介しますね。
今日はお会いできて
本当に嬉しかったです。
参加すると決めた時点から
私の中で色々なチャンスをいただきました。
これからの自分の人生に、活かしていきます！
とてもとても有意義な時間になりました。
知らないうちにしている思い込みで
自分のことも家族のこともイヤな思いを
させていたのかもしれないと思いました。
自分のこと捉え方次第でいくらでも
明日から変わっていける！そう感じたので
我が子への接し方や言葉がけ
少しずつトレーニングしていきたいです。
当たり前にしていることや
できていることに意識を向けて
子どもたちとたくさん話をしていきたいなと
おもっています。ありがとうございました。
本日は、この講演会を準備してくださり
ありがとうございました。
そして、このような講演会をきっかけに
沢山の繋がりができ嬉しく感じています。
あっこさんの人柄に惚れ直しました。
こんなふうに伝える方に
私はまだ出会ったことがありません。
またお伺いさせてください。
自分の事が自信がなく否定ばかりしてきたが
少しずつでも自分が満たされる方法を
探していきたいと思いました。
なんだかわからないが
涙が止まらなく不思議な感覚になりました。
楽しかったと言える人生にしたいって
改めて思いました。
あっこさんの話が
心を撫でてくれるようでした。
傾聴してもらってるような話。
不思議な感覚でした。
エピソードを語っているから
体重ののった言葉になるし
そのエピソードの時の自身の心を
開示してくれるから共感もできるし、、、
理由は様々だと思いますが
とにかくすごい講演でした！！
今ある不安と感情を自覚できたので
その感情をもう少し考えて味わって
言語化してみようと思います！
貴重な機会をありがとうございました！！
PS：以下、今日心に残った金言を箇条書きしておきます！
・家に居場所がないと、外に居場所を求める。
外で居場所を失わない為に人に嫌われないように振る舞う。
そしたら、自分に嫌われてしまう。
・自分の強みは当たり前すぎて気づかない。
・自分で不安を作り出すのが得意。
・可能性を広げる為に必要なのは、「内側の願い」と「外際のきっかけ」
・自分を責めることと、自分で責任を持つ事は違う。
・自分の幸せは自分で決めるよ。
・もし怖いことの先に「願い」があるならGO！！
・「大変」は、大きく変わる。
・自己肯定感高くても心配。低くても心配。
・自己肯定感は、高めるよりも育む。
・「心配も愛情」「信頼も愛情」その愛情をどっちに活かしたい？
たくさんの言葉を勇気に
これからも活動を続けようと思います。
まだまだご紹介しきれていない声も含めて
たくさん受け取っております。
本当にありがとうございました！
そして、この場をつくろうと
言い出しっぺをしてくれた
B’Heartsの埼玉実行委員メンバーに
心からの感謝をおくります。
おかげでさらに繋がりを
感じられた一日でした。
私も一人じゃない。
みんなの想いも一緒にもって
これからも進みます。
さて、今週は
明日は、長男２２歳の誕生日。
明後日は、次男旅立ちの日。
明明後日は、横浜市鶴見区の小中保護者様向け講演。
金曜日は、セッションデー
土曜日は、横浜市の保育園の保護者様向け講演。
日曜日は、ママのための子育てプログラムHUG♡ful
来週は
西東京市の公民館にて
思春期の子どもに向き合うための３回連続講座がスタート！
たくさんの出会いに感謝して
今を大切に生きます！
それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ライフコーチ 三橋亜希子
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講演家/想いをカタチにしたいコーチのメンター/ライフコーチ/三橋亜希子(みつはしあきこ)(@akiko.mitsuhashi) | Instagram
