今年スタートしました
今と未来を変えたいママのための
子育てプログラムHUG♡ful
６ヶ月間をかけて
文字通り今と未来を変えていく。
わかっているのにできない！
そんな自分を卒業し
何があっても大丈夫！そう思える自分になる。
そんなことをテーマにしています。
０期が５月にスタートし
ちょうど半分が過ぎようとしています。
１０回のグループワークは６回目まで来ました。
そして１期は６月スタート。
こちらは二ヶ月、４回目まで終えました。
そこにいる人が変われば
場も変わる。
０期も１期も雰囲気とかがまた違って
それぞれに
素敵なメンバーと
サポートコーチと
私
個性豊かなメンバーで
進んでおります。
去年、ママのためのプログラムをつくりたい。
そう思った時に、最初に考えたのは
確か３ヶ月くらいのプログラム。
でも、このテーマで本気で取り組むとしたら
やっぱり６ヶ月必要なんじゃないか。
そう思いました。
月の満ち欠けの様に
人の気持ちには浮き沈みがあります。
ずーっとポジティブで
ずーっといい状態って
多分なくて
なんか調子悪い・・・
なんかしんどい・・・
なんかうまくいかない・・・
ネガティブモードに陥ることも
当然のようにある。
その波の中にいても
これからもその波があっても
それを乗り越えられる自分になっていく。
だから、一通りのアップダウンは
ここにいる６ヶ月の間に体験してほしい。
そして、ネガティブな自分も大丈夫！
ちゃんと戻せるってことを
体験してほしい。
それは頭の理解ではなく
体験、体感、実感、納得？
なんというか
本人がそう思えるかってこと。
みなさんもれなく
いい感じ♪
もあれば
なんか今ダメだぁ～
も味わっていて
それを、私やサポートコーチたちは
絶賛成長中！
成長痛を味わって
乗り越えていくプロセス！
と思ってその場に居続けます。
（心の筋トレよ！）
時に声をかけたり
時に見守ったり。
それが、どう影響しているかは
正直わからないこともあります。
どんな関わり方をしたら
一番メンバーにとって
いい時間になるのか
ここにきた自分を
認めてあげられるのか
自分とも
周りとも信頼関係を育めるのか。
答えはきっと一つじゃないし
人によっても違うかもしれない。
だから私たち自身も
正解がわからないプログラムを
運営しています。
（こんな言い方すると無責任と思うかもですが）
ただひとつ言えるのは
そこから逃げずに向き合うことを
約束する。
私たちがあなたを信じる。
どんなあなたも大丈夫！！！
それだけは約束する。
そもそも受講しているメンバーさんは
この場を信じてみようと思った
その自分を認めたからこそ
この場にいるわけだから。
そもそも、体験会に参加した
なんなら体験会に申し込んだだけで
変化を感じた方もいて。
そうやって変化って
自分で起こしていくんだよね。
そのきっかけは
外側にあったりするし
私たちはそのきっかけになれるのだと思う。
コーチとクライアントも同じだけれど
上下があるわけでもなく
双方が影響しあってつくっていくもの。
双方が全力で同じ未来に向かって
進んでいくものだから。
そんなことを回が進むにつれて
ますます感じてきています。
ここ最近は
メンバー同士が質問しあったり
ツッコミ入れたり
フィードバックしあったり
勇気づけしあったり
一緒に泣いたり
一緒に笑ったり
そんなことが起きていて
あぁ、私たちコーチが
なんとかしようとしなくてもいい
みんなの力で作っていけばいいと
改めて感じています。
逆に、同じ参加者同士だから
わかることとかもあるだろうし^^
いわゆる「同期」的な？（笑）
一緒に辛い研修乗り越えたよねー！
配属先はバラバラだけど
お互いにがんばろう！
あのきっつい先輩が
課題を与えてきたけど
がんばるわー！
みたいな（笑）
コーチの力ではなく
仲間の力が必要な時も
きっとあるんでしょうね^^
ほんと、一人じゃない。
聴いてもらえる場がある。
居場所があるって
人が安心を感じるために
必要だなと感じています。
HUG♡fulの次期クラスは
秋ごろの募集を予定しています。
８月か９月頃には
少しずつ詳細をご案内できるように
準備を進めます。
その前に
まずは今のメンバーさんたちと
一緒に心の筋トレを楽しみます（笑）
もしよかったら
あなたも一緒に心の筋トレして
自分と子どもや家族と
信頼関係を育む自分になっていきましょう！
それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ライフコーチ 三橋亜希子
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講演家/コーチのメンター/ライフコーチ/三橋亜希子(@akiko.mitsuhashi)
