6,7月は講演ラッシュでした。
ほぼ毎週のように
なんなら週に2回の時も。
子どもたちへの授業もあれば
保護者のみなさま向けも。
それぞれにテーマや目的もありますが
総じて伝えていることは
自分も人も、大切に。
自分を信じて、人を信じる。
そんなこと。
その中で
「シャンパンタワーの法則」
というのをよくお話しします。
シャンパンタワーの法則
ご存知でしょうか?
シャンパングラスがタワーになり
上から注がれるシャンパンタワー。
余興などでも
見たことのある方も多いでしょうか。
一番上のグラスが
シャンパンでいっぱいになり
溢れると二段目のグラスへ注がれて
二段目が溢れたら三段目に注がれる。
三段目が溢れたら四段目。
このシャンパンを
愛情や勇気の水と捉えます。
そして
一段目のグラスは
自分自身のグラス。
二段目は子ども、パートナー
家族など。
三段目は友人、知人
職場の人など。
最後の四段目は、地域や社会。
誰もが自分のグラスが
一番上で
自分を中心とした
社会のピラミッドのタワーができます。
シャンパンタワーの仕組み上
一番上のグラスが
満タンになって溢れるから
二段目のグラスへ注がれる。
何が言いたいかって
自分が満たされて
溢れるから人を満たせる。
子どものためにと思うなら
まずは自分自身が満たされて
笑顔でいることが大事。
親に限らず
大切な人を笑顔にしたかったら
まずは自分が笑顔でいる。
大切な人を満たしたかったら
まずは自分を満たす。
そんなメッセージが込められているのが
シャンパンタワーの法則です。
今やだいぶ聞かれるようになりましたが
それでもまだまだ
このような考え方を知らない人も多い。
アンケートでは
一定数の方が
シャンパンタワーの法則が
印象に残ったと言います。
多くのママたちは
子どものために
家族のためにと
自分のことを後回ししがち。
なんなら「自己犠牲」と言えるくらい
自分をないがしろにしている人も多い。
もしかしたら多くのパパさんも
子どものために
家族のために
自己犠牲をしながら
働いているのかもしれません。
自己犠牲がダメとか言いたいわけではなく
無意識に「そうでないといけない」と
思い込んでいることが多いのです。
でもそれがいつしか
あなたのためにやっているのに
家族のためにこんなにやっているのに
なんて不満になったり
大切な家族のために
頑張っているはずが
それによって家族が不仲になったり・・・
とってももったいないことですよね。
で、ですね。
子どものためにも
家族のためにも
自分を満たしていい。
自分を大切にしていい。
それはわかった。
確かにそうなのかもしれない。
でも、もはや
どうやって満たしていいかわからない(><)
なんて方も結構いるんじゃないかなぁ・・・。
どうやって満たせばいいの?
自分でもわからない。
はい、過去の私もそうでしたー!
何をすれば満たされる?
何をすれば自分を大切にできたって言える?
え???
わからない・・・
そもそも自分のことがよくわからない・・・
もし、あなたも同じだとしたら
そんなあなたに
今日は最初にやってほしいことを
お伝えしたいです。
どう満たしていいかわからなかったら
我慢していること
嫌悪感があること
違和感があること
などを、やめていきましょう。
満たされるために
何かをする前に
枯渇していくのを止めましょう。
ケガして血を流していたら
輸血の前に、止血しますよね?
それと同じです。
満たす前に、漏れを止める。
自分の心のグラスに
ひびが入っていたら
まずはそのひび割れを修復しましょう。
心にバンドエイドを貼る^^
なんて感じでしょうか。
まずは自分で自分に。
なんなら傷口に塩を塗っているのは
自分だったりします。
いやー、想像しただけで痛いでしょ!!!
だからね
それをしていることに気付いて
やめてみましょ。
もし、やめるのが怖いなら
自分で自分を痛めつけていることで
何かを守っているなら
その自分に気付くことが必要です。
そのためには
ぜひコーチングを受けてみてほしいと
思っています。
シャンパンタワーの法則で
考え方をお伝えすることはできても
自分の状態も
なぜそうなったのかも
どうしたら修復できるのかも
人それぞれ違うから。
知っているだけでは
変われないんですよね。
今と未来を変えたい
ママのための子育てプログラムHUG♡fulは
そのためのプロセスも
ご一緒しています。
次のクラスは
秋以降のスタートを予定しています。
もう少しで
次期クラスの募集時期については
ご案内できるかと思います。
ご一緒できることを
楽しみにしています!
もしくは、その前にコーチングを受けてみたい!
そう思われたらご連絡ください。
信頼するクライアントコーチ達を
ご紹介させていただきます^^
それでは!
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ライフコーチ 三橋亜希子
「今のあなたのままで、見える世界が180度変わる!7日間メールセッション(無料)」
「もう、こんな自分をやめたいのに、どうしていいかわからない・・・
変わりたいのに変われない」
今の自分のこと、こんな風に思っていませんか?
ご登録くださった方に
最終日に「音声プレゼント」をご用意しております!
あなたが最初にやることは
「変わること」ではなく
今のそのまんまのあなたを受け入れること。
そのためのエッセンスを、7日間のメールに詰め込みました!!
「今のあなたのままで、見える世界が180度変わる!7日間メールセッション(無料)」
ご登録はこちらより▼
今のあなたのままで、見える世界が180度変わる!7日間メールセッション(無料)