【開催レポ＆参加者様の声】2017年を振り返り、笑顔で2018年を迎えるワークショップ（12月開催分）

ライフコーチ
みつはしあきこ

「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです。

マザーズコーチングスクール認定シニアマザーズティーチャーとして、子どもコーチクラブの認定コーチとしても、「子どもの人生」と「ママの人生」を応援しています。

みつはしあきこのプロフィールは、こちらから♡

年始はいかがお過ごしでしたか？

今日から仕事始めという方も多いのではないでしょうか？

開催報告が前後しておりますが・・・

１２月１６日（土）、１２月２０日（水）の二日間行いましたワークショップの開催報告と参加者様の声をお届けしまーすヾ(*´∀｀*)ﾉ

こちらのワークショップ、みつはしあきこの開業一周年を記念して計画したものが初回でした。

いやー、これがね、めっちゃよかったんですよ♡

日々のことに追われて、なかなか自分の時間をとることができない。さらには振り返る時間なんてない！そんな状況の方もいることでしょう。

または、時間はあってもどうやっていいかわからない。1人じゃできないよ～という方もいるでしょう。

でもね、この「振り返り」ってとても大切で、あなたの大事な宝物なのですよ！！！

直近で言えば、２０１７年をどう過ごしてきたかを振り返る。

もっと言うと、幼いころまでさかのぼって振り返ることも、とても大切。

これは「出来ていないところ」に目を向けるのではなく、どれだけ自分が頑張って生きてきたのかを認める作業でもあるんです。

私のマンツーマンのライフコーチングでも、時に幼いころからの振り返りを行ったりします。

コーチングは「未来」へ向かうプラスになるもの。過去は振り返らない。

そんな風にも思われがちですが、私は違うと思っています。

なぜなら、過去の経験はあなただけの唯一無二のもの。

同じ人生を歩んできた人は、ひとりとしていない。

「あなたらしさ」の宝庫だと思うのです。

過去を振り返ることは、辛いことも多い。見たくないこともたくさんあります。

でもそこから目を背けるのではなく、それをどうしていくかが大切だと思うから・・・

だから、少しでも自分の過去を認めてもらいたくて、マンツーマンコーチングもそうですが、このような場を設けています。

だってみんな頑張ってるの知ってるから、もう少し自分でそこに気付いてほしいんだー！！！(笑)

ってことで、ね。２０１８年も開催していきますよ♪（ご案内は最後にしますね(笑)

初回のワークショップの開催レポはこちらからご覧ください！

そして、今回は前回の反省も活かし（初回参加メンバーさん、知恵をありがとう♡）少々アレンジ。時間も３時間にしました。

タイトルはこちら　⇒　「２０１７年を振り返り、２０１８年を笑顔で迎えよう！ママの自己肯定感を高めるワークショップ」

「ワークショップ」なので(笑)ワークシートを用意して、そこにある質問に答えていただきながら進めます。

２０１７年、そして以前の「過去」を振り返り、「今」をチャートで明らかにし、２０１８年の「未来」を描いていく。

この作業を、個人ワーク⇒ペア⇒全体シェアという形式で、書いて終わり。ではなく「言葉にする」「聞いてもらう」ことをすることで、より広がっていきます。

1人じゃ気付けないことに気付けたり、自分の言葉を自分で聞くことで、より確信を持てたり、何よりお互いに応援しあえたりする。

これが何よりワークショップ形式のいいところ♡

理想は、仲間のいるワークショップ形式と、個人のコーチングを組み合わせることだなぁと最近思い初めまして・・・２０１８年はそんな場も設けたいと企んでおりますよ～

今回、ワーママさんからの土曜開催希望のお声もいただき、１２／１６（土）と、１２／２０（水）にそれぞれ開催し、６名のママさん（４人のお子さんも♡）にご参加いただきましたヾ(*´∀｀*)ﾉ

早速参加者様の声をお聴きください！！

M.Aさん　自営業、年長男子、年少女子のママさん

ワークショップに参加した理由、受講前のお悩みがあれば教えてください

バタバタしてなかなか自分と向き合った時間を作れていないけれど、来年度の目標をしっかり定めたかった

ワークショップの内容はいかがでしたか？特に印象に残ったことなど具体的に教えてください

自分の思いを言葉に出していくことは確かに得意でなく、そこを指摘してもらったこと。（大人になるとなかなかそんな指摘もらえないし）
そしてどうしていくのがいいのか、具体的にアドバイスもいただけたこと。実践にこうして結びつけていくのかと言う感じでした（大雑把な私だったので）

どんな講座・ワークショップがあったら参加してみたいですか？

今日受けて、また来年も来たいと思いました。子供との絵本のワークショップも行きたくなった。
自分を向上させるための向き合う時間はどうやら私はまだまだ人の力を借りた方が良さそうな気がしたので（自分で掘り下げなさすぎる）何かポイントごとに振り返って目標設定とかには参加したい。

その他ご感想、みつはしあきこへのメッセージなどがあればお願いします（＾＾）

グレードアップしてた＾＾
さすがです。もっともっと時間が欲しくなりました。
頼りにしています、人生につまづいたらあっこちゃんの元に駆け込みます。

ご興味のあるサービスがあれば教えてください

□パーソナルのライフコーチング

□親子参加型コーチングワークショップ【ミラー♡トーキング】

T.Sさん　会社員　１歳男の子ママ

ワークショップに参加した理由、受講前のお悩みがあれば教えてください

一人だと、来年の計画を考えたり自分の振り返りをしても、頭で思うだけでその場限りになりがちなので、誰かと一緒に話したり伝える方が良いかなと思ったため

ワークショップの内容はいかがでしたか？特に印象に残ったことなど具体的に教えてください

自己の振り返りで、共通点が見えてくるのは面白かった。初対面の人同士でも、相手の事を知りお互いに応援しあうのは、こういうワークショップならでは、と思った。

自分を認めることって、なかなか出来ないし、やろうとしないことだけれど、大切なことだと思った。

その他ご感想、みつはしあきこへのメッセージなどがあればお願いします（＾＾）

子供も一緒に参加？させていただきありがとうございました！
翌日、早速自分の時間を持ちました！

ご興味のあるサービスがあれば教えてください

□イライラしても子どもに当たらないママになる！ママの自己肯定感を高めるワークショップ

Y.Yさん　育児休暇中　３歳、０歳の男の子ママ

ワークショップに参加した理由、受講前のお悩みがあれば教えてください

自分の考えを変えたい。肯定感を身に付けたい

ワークショップの内容はいかがでしたか？特に印象に残ったことなど具体的に教えてください

他の方の話に刺激されたり、共感したり、参考になったり。自分自身の考えに気づけたりして、今後の自分の人生を考えるきっかけになりました。ただただ過ごしていた日々に短期、長期の目標が出来たことですごくウキウキしています

どんな講座・ワークショップがあったら参加してみたいですか？

自分の考えを変えたり、どうしたら家族も自分も幸せに過ごせるかを発見!のようなもの

ご興味のあるサービスがあれば教えてください

□パーソナルのライフコーチング

□こどもの自己肯定感を育てるママのための講座「マザーズコーチング本講座」

□イライラしても子どもに当たらないママになる！ママの自己肯定感を高めるワークショップ

□ピットインカードを使った子どもへのコーチング

□子どもの隠れた悩みが“パッ！”と解決！ピットインカード体験会

M.Aさん　育児休暇中　小１、年少、４ヶ月男の子ママさん

ワークショップに参加した理由、受講前のお悩みがあれば教えてください

自己肯定感が下がるばかりで、ただただ日々が過ぎていく。それをどうにかしたかったから

ワークショップの内容はいかがでしたか？特に印象に残ったことなど具体的に教えてください

何もしないまま一年が過ぎてしまったと思っていたけど、私も頑張ってたんだなって感じることができました。そして、来年がちょっぴり楽しみになりました！他の参加者の方とお話ししたこともすごく刺激になりました。参加して良かった！すごく楽しかったです！

ご興味のあるサービスがあれば教えてください

□パーソナルのライフコーチング

□親子参加型コーチングワークショップ【ミラー♡トーキング】

□イライラしても子どもに当たらないママになる！ママの自己肯定感を高めるワークショップ

□ピットインカードを使った子どもへのコーチング

M.Iさん　自営業　年少の女の子ママさん

ワークショップに参加した理由、受講前のお悩みがあれば教えてください

毎年自分で1年の振り返りをしていたものの、自己流に過ぎずなかなかまとまった時間も取れていなかったので、一度きちんとやってみたかったから

ワークショップの内容はいかがでしたか？特に印象に残ったことなど具体的に教えてください

ただ1年を振り返るだけでなく、過去から振り返ることで、自分の抱えているモヤモヤがクリアになりました。あと、グループワークというのもいいですね。Rさんが「自分のやりたいことより家族のことを考えてしまう」と言っていたのがとても印象的で。私は自分のことばかりを考えてしまうから・・・。人によって考え方や性格は異なるし、だからこそ人と比べて自分を評価する必要はなく、もっと自分なりの幸せのカタチを追求してみようと思いました

どんな講座・ワークショップがあったら参加してみたいですか？

もう少し子どもが大きくなったら、親子で参加できるワークショップに参加したいです

その他ご感想、みつはしあきこへのメッセージなどがあればお願いします（＾＾）

本当に昨日はありがとうございました！笑顔で話しを聞いてもらえると嬉しいものですねー。これからもよろしくお願いします！

ご興味のあるサービスがあれば教えてください

□パーソナルのライフコーチング

□子どもの隠れた悩みが“パッ！”と解決！ピットインカード体験会

みなさま、お忙しいところアンケートにお答えいただきありがとうございましたヾ(*´∀｀*)ﾉ

たくさんいただいたお声に励まされ、そして次回にも活かしていきます！！