2018年「空（くう）」の年にどんなことを意識するとよいのか

ライフコーチ
みつはしあきこ

ブログ, 日々の気付き 2018.1.26 おやこ参加型ワークショップ, お茶会, なんでも話せる, みつはしあきこ, コミュニケーション, コーチング, シニアマザーズティーチャー, パートナーシップ, マザーズコーチング, ママのためのワークショップ, ママの自己肯定感, ライフコーチ, ライフコーチワールド, ライフコーチング, 夫婦の信頼関係, 子どもの自己肯定感, 家族の信頼関係, 思い込みをなくす, 自分との信頼関係, 自分と向き合う, 自分を知る, 親子の信頼関係

「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです。

マザーズコーチングスクール認定シニアマザーズティーチャーとして、子どもコーチクラブの認定コーチとしても、「子どもの人生」と「ママの人生」を応援しています。

みつはしあきこのプロフィールは、こちらから♡

前回のブログで、ちらっとお伝えしましたが

１月２１日（日）に、密教風水カウンセラー種市勝覺さんの新春特別セミナーに行ってきましたヾ(*´∀｀*)ﾉ

そこでの学びをシェアしたいと思います♪

タイトルは

「2018年 風の年から「空（くう）」の年へ！～空しさ・空洞化に巻き込まれない 不動心構築法-開運法則３つの習慣～」

あ、最初に言っておきますが、私はいまいち「密教」とか「風水」のことはわかっておりません(;^ω^)

ただ、コーチ仲間が紹介していた種ちゃんの本を読み、なんかいいな～気になるな～と思い、１１月に機会があって会いに行ってみました！

そこで種ちゃんが言ってることって、私がコーチングを通して伝えたいことと一緒じゃん！

それをわかりやすく面白く表現しているし、さらには私が持っている「思い込み」が短時間の間にバンバン外されて行く経験をして、なんかすごーい！って思って（表現が稚拙ですみません(笑)

その短時間を過ごしただけでも、その後に結構自分の中での変化がありましてね～

で、実は、旦那さんも会いに行ったんですよ、私の勧めで(￣ー￣)

そしたら、旦那さんもハマった(笑)

ハマったって失礼かもしれませんが、きっと種ちゃんは気にしないからいっか(笑)

もうね、「え？なにそれ？それでいいの？」みたいなね～

また、ここもシェアしていきますが、そんな感じで「密教」とか「風水」とかに深い興味があるわけでもなかったのですが、種ちゃんだからという理由でセミナーに参加してきました♪

難しいことはわからないんだもん。それに難しいこと好きじゃない(笑)

簡単に言うと「密教」は、自分と仲良くすることなんですって！！

誰かの考えでなく、自分の考えに従う。

「わがまま」＝「我がまま」あるがままってことですよね。

お！これも、ライフコーチングで伝えたいことと同じ！！

具体的な学びの中身をシェアしますね（＾＾）シェアしていいってご本人も言ってるし♪

2018年「空（くう）」の年、空しさや空洞化に巻き込まれない不動心を構築する。

そのための、開運法則３つの習慣なるものを教えてもらいました。

ちょっと話がそれるのですが「空（くう）」って、うちの三男の名前につけていて「空來（そらい）」と言うのですが、すごくいいイメージでしかつけてなかったんですよね～(笑)

それはそれでよしとして。

今回お話を伺った中で、「無限の広がり・空洞化・空しさ・無力・無意味・捉えようのない・形のないもの」というキーワードが出てきました。

空って、どこからが空かって言われるとわからないですよね？

この捉えようのない、形のないエネルギーを活かす年にもなるんだそうです。

この目に見えない形のない仕組みや法則と向き合い、寄り添い、活かしていく・・・逆らわないとも言えるのかな～

よきスペース・余裕（空き）を持って、そこに自らの考えを描き表現する一年。

先日、大雪の日に更新したブログにも同じようなことを書きましたが、天気とかって自分でコントロールできないじゃないですか！そこに、不満を持つのか、柔軟性を持って受け入れるのかって、全然気分が変わるんですよね。

よかったらこちらご覧ください↓↓↓

コントロールできないことにエネルギーを奪われないために

で、話を進めますと・・・

「不動心」って言われると、まったく揺らがない・ブレナイ、みたいなイメージ合ったりしませんか？

でも、「不動心」はブレナイではなく、ブレても戻る。むしろ、バランスはブレながらとる。

変動に振り回されない柔軟さをもち、ハプニングすら寄り添うとのこと。

うん、これも私が伝えたいことのひとつ。軸（根っこ）さえしっかりしていれば、時に揺らぐけど戻ってこれるよねって思う。

まったくブレナイなんて、正直無理～(笑)

ブレても戻れる「財力」「体力」「精神力」が大切で、拠り所は「我の内側」にもつこと。

「我がまま」を明確に、エゴもゲスイもブラックもあり(￣ー￣)

この辺り結構私が「うっ！！」ってなるところ・・・

ブラックな自分とかダメでしょ～とか、信頼されなくっちゃダメでしょ～とか、言ったことをやらないとかダメでしょ～とか、人に迷惑かけたらダメでしょ～って、思っちゃうから・・・

これからは「ブラックあきこ」を意識しようかな(￣ー￣)

で、「不動心」を構築するためにも大切なのは、一貫性！！が必要だそうで

「身＝行動＝やっていること」

「口＝言葉＝言っていること」

「意＝心＝思い描いていること」

この３つに一貫性を持たせること。

わかりやすい表現をしてくれたのですが、「痩せたいからダイエットしてるの～」とか言いながら、食べてしまうとか(笑)

言ってることとやってることが違うパターン・・・あちゃー、なんか胸が痛いわぁ（＞＜）

そりゃ、一致させなければ「痩せる」ことはきっと叶わないし、その上で得たい自分の状態は得られないわけですよね～

これはライフコーチングのクライアントさんにもよくフィードバックさせていただくことでもあります。

その中でも！今年はこんな習慣を身につけるとよいとか。

「身＝やわらかい観法（見る力）」

「口＝素晴らしい質問（問う力）」

「意＝いいイメージ（ヴィジョンの力）」

このみっつの言葉の頭文字をとって「や・す・い」の習慣(笑)

本来「身」は行動を表すものですが、我を「捉え・磨き・活かす」ために、まずは見つめ、捉えることがスタート！！なので見る力なんだそう。

先入観なく、在るがまま、多角的に多重的に・・・

ここでワークをしたんですけど・・・これが私にはちょいと難しくて、あまりしっくりくるイメージが持てなかった・・・集中力の問題かしら～

でも言われていることはなんとなくわかる(笑)

そして、何かに迷う時は、二つの選択肢ではなく、三つ以上の選択肢をもつとよいそうですよ～。

そして、多角的って、いわゆるいろんな角度からの視点を持つってことで、思い込みとか、決めつけのない「ノージャッジ」ができること。

なので、1人ではなく、違う視点から見てくれる人脈を持つのもあり。

おお！！まさしくコーチじゃん！！

次に「口」＝すばらしい質問（問う力）は、そのまんまかもしれませんが、言葉選びはものすごく重要。

悪しき口癖もそうですが、声なき声も要注意！！

例えば、何か行動をしようとした時に、誰かの声が聞こえてきたリ、その誰かにどう見られるかが不安で「これやったら大丈夫？嫌われない？あの人にどう思われる？」なんて心の声が聞こえたりしません？？

私はずいぶん惑わされなくなりましたが、結構ありましたね～(;^ω^)

その言葉で、今ここに心がなくなってしまうなんてことも起きる。

目の前に美味しいケーキが並んでいても、自分がどんな言葉で自分に問いかけるかで、目の前のおいしいケーキを食べて幸せを感じることから、簡単に嫌な気持ちになることもできちゃう。

そして、その切り替えのスイッチは「問い」

言葉によって脳内の映像が創られるわけだから、その映像をネガティブなものからポジティブなものに切り替えるのも、自分への問いってことですね。

（あ、自分のメモから読み解いてるので、わかりにくいかな・・・(笑)

そして言葉は、無意識に信じていること、前提があったりします。

例えば、コップに入った飲み物を飲んで「熱っ」と反応して言葉が出るのは、「熱くない」と思っている前提がある。

熱くないはずなのに、熱いから、びっくりして「熱っ」って言葉が出るってこと。（うんうん、なるほど）

言葉って本当に面白くて、言葉・問いを変えるだけでいろんな変化が起きるって、すごくないですか？？

そして、問いさえ合っていれば、答えは出る。

答えのないしょーもない質問はしない。

「どうして、こんなことになっちゃったんだろう・・・」

「なんで・・・・」みたいなことって、考えても答えが出なかったりしますよね！？

私はこの時、答えが出ない質問はすぐ切り替えよ～と思いました（素直でしょ！？）

これって、他者への問いかけも同じですね。敬意あるすり合わせってことを言ってましたが、他者を決めつけて問いただすのではなく、「ここまで大丈夫？」「わかりにくかったらごめんね」と確認しながら進めると、人間関係も良好になるそう。

自分への問いが変われば、きっと他者への問いかけも変わる。これも、コーチングで伝えたいことと同じ～♪

そして３つめの「意」＝いいイメージ（ヴィジョンの力）は、自画自賛（自画を空に描く）すること

うぬぼれとか、鼻高々まではいかない、でもあくまでも自分で描いていいってことですね（＾＾）

そして、ここ結構大事だったのが、ヴィジョンの役割は「達成することにあらず」

方向性を示して希望に基づく「氣」を発生させるための道具であり、達成するかどうかは重要ではないということ。

ま、達成しちゃうと思いますけどね(￣ー￣)

そして達成する前に、どんどん更新していくのがよいそうです。

コーチングでも「GOAL」を描くことをクライアントさんとやっていきます。

これも、進みたい心の向きを決めること。

そして、心の向き（コンパス）は、自我（エゴ）にあり。自分の中にあるってこと。

そのためのイイイメージづくりにも、風数術や奇門遁甲は役に立つと。

ここについては、詳しいことはスルーしますが(笑)

いい意味付けから、行動を起こせば、いいエネルギーが発生して、ことが動いていく。そんな風に私はとらえました。

先に「意味（信念）」を決めてから行動する。決めるからそうなる。

自分ジンクス作っちゃえばいいのか！？と思いましたよ。〇〇したら絶対ラッキーなことが起こる～とかね♪

これは早速採用！！長男の受験への意識にも採用！(笑)

もう合格したものと思って、私の手帳には行きたい高校の入学説明会日程も書いてあります。（高校のHPで年間予定表が見れるから）

それに、早速種ちゃんの「お結びカレンダー」（吉日がわかる）を使って、お茶会の日程も決めたし。

1人じゃなくてみんなで分かち合いたいのです！！

ちょいと話がそれましたが・・・上手くいかない時は、この「や・す・い」の法則を再確認！

見方は凝り固まってない？

ネガティブな問いしてない？

絶望フォーカスしてない？

こんな風に確認してみる。

見方を味方に♪

問いを味方に♪

ヴィジョンを味方に♪

結局大切なものは自分の中に備わっているもの

ワガママではなく「我がまま」を大切に

でも、自分だけで何とかするのではなく、「他力もあり♡」「仲間の力もあり♡」柔軟にね～ってことです（＾＾）

他にも、振り返りのワークやら、気付きを起こすしかけがたくさんのセミナーでした！

いつもは自分がワークをしてもらう立場が多いので、受ける側って結構新鮮♪♪

私にとって大切なことを再確認し、さらにまたまた私のちっぽけな枠を外してもらってきました～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

私の枠が外れると、きっとクライアントさんにもいい影響が起こるはず。そう決めた(笑)

私の中のまとめとして、まぁ、たいていのことはなんでもあり、どっちでもいいってこと。

達成するかどうか

できるかできないか

してもらえるかしてもらえないか

大事なのはその結果ではなく、そこに行動した自分自身を認めること。

達成したから「いい」「わるい」ではなく、達成できたら嬉しいけど、できなくてもオッケー。

できない自分を「ダメ」とジャッジしない。

この切り替えの早さをものにしたら、楽ですね～(笑)

これね、周りも楽になるんですよねっ。

特にママが、ジャッジを手放すと、子どもも旦那さんへのジャッジも薄れて行くもの。

ほら、家族がなんか柔軟で心が軽くなりそうでしょ？

それと、いいと言われるものを信じる「素直さ」ね！これも大事だな～と思った。

だから、このブログを読んでくださっているあなたにもおすそ分け♡

いいと思ったらぜひ採用してみてくださいね。

でも、うまくいかなくても、私のせいでも種ちゃんのせいでもないですけどね～（ブラックあきこ登場(笑)

ということで、私なりのまとめでした！！

最後になりましたが、種ちゃんのブログはこちら！！

要チェックです(*´▽｀*)

これからもっとパワーアップして世の中に還元していきたいと思います！！

２月の講座・イベントはこちらから

子どもの隠れた悩みが“パッ！”と解決！？親子で楽しく簡単にコミュニケーション♪

【ピットインカード体験会】開催！

２月１１日（日）＠西東京市　みつはし家　１３：００～１５：００予定

◇参加費：￥５，０００

◇参加費＆ピットインカードご購入：￥１０，０００

※お席の必要なご家族同伴の場合は、お一人様につき￥３，０００を頂戴いたします

※過去の「開催レポと参加者様の声」はこちら↓↓↓

【開催レポ＆参加者様の声】“子どもの隠れた悩みが“パッ！と解決！？””ピットインカード体験会１２／２９＠東京

【開催レポ＆参加者様の声】“子どもの隠れた悩みが“パッ！と解決！？””ピットインカード体験会１１／１５

子どもの自己肯定感を育てるお母さんのための講座
「マザーズコーチングスクールワンデー講座」

※ベーシック⇒ランチ⇒アドバンスと一日でご受講いただけます

※募集は、各日４名様まで

＜オンライン開催決定！＞子どもの自己肯定感を育てるお母さんのための講座
「マザーズコーチングスクールワンデー講座」

２月６日　１４：００～１６：００　ベーシックコース

２月７日　１４：００～１６：００　アドバンスコース

＜予告①＞

２月２２日（木）午前～午後　＠吉祥寺　にて【なんでも話せるお茶会ver2】を開催します！

この日って、いろんな良きお日柄が重なる吉日なのです♪やるしかない！とお日柄で決めました(笑)

詳細は、１月２９日にこちらのHPでもご案内予定ですが、メールレターご登録者様には先行でご案内をいたします。よかったら、メールレター（無料）にご登録くださいね！

＜予告②＞

２月２６日（月）午前～午後にかけて、ベビマ講師・ファーストサイン講師・個性心理学のインストラクターでもある藤田まみ子さんとのコラボ企画第二段！も決定！

詳細ご案内までしばしお待ちくださいませ(∩´∀｀)∩

前回のコラボイベント開催レポはこちら↓↓↓

【開催レポ：参加者様の声】“家族でHAPPYコミュニケーション”上の子との関わりに悩んでいた・・・

今日も最後までご覧いただきありがとうございましたヾ(*´∀｀*)ﾉ

ライフコーチ みつはしあきこ

コーチングを通して、「誰かのためでなく、自分のために生きたいと願う人」をサポートしています。 また、マザーズコーチングスクール認定ティーチャーとしても、コミュニケーション講座を通して、「ママの人生」と「こどもの人生」を応援しています。 誰もが自分の人生の主役。進みたい未来へ一緒に歩みましょう！