【開催レポ／受講者様の声】羽村市「女性のキャリアデザイン支援講座」「女性のチャレンジ支援講座」

ライフコーチ
みつはしあきこ

イベント, クライアント様の声 2018.10.21 みつはしあきこ, キャリアデザイン支援講座, クライアント様の声, コミュニケーション, コーチング, チャレンジ支援講座, ママのためのワークショップ, ママの自己肯定感, ライフコーチ, ライフコーチワールド, ライフコーチング, 子どもの自己肯定感, 羽村市, 自分との信頼関係, 自分と向き合う, 自分を知る

「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです。

マザーズコーチングスクール認定シニアマザーズティーチャーとして、子どもコーチクラブの認定コーチとしても、「子どもの人生」と「ママの人生」を応援しています。

みつはしあきこのプロフィールは、こちらから♡

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またまた、久しぶりの投稿になりましたが

昨年に続き、９月にふたつの羽村市市民向け講座を担当させていただきましたので、開催レポをお届けしたいと思いますヾ(*´∀｀*)ﾉ

昨年は、１１月に「女性のキャリアデザイン支援講座」、そして今年の１月に「女性のチャレンジ支援講座」として期間が空いての開催でしたが、今回は連続講座「ワタシの未来設計」として二週に渡り実施。

どちらか一方の参加でも可能な講座にしましたが、１０名以上の方が両講座を受講してくださいました！

連続にすることで、より受講者様の気付きになったようですし、一緒に学ぶ仲間が増えると言うのも刺激や勇気になったようです♪

９／２１（金）ワタシの未来設計chapter1～これがワタシの生きる道～「女性のキャリアデザイン支援講座」

chapter1となったこちらの講座は、こんな目的で企画されていました。

“未来設計の第一歩として、これまで歩んできた道のりを振り返りながら、将来に向けて「自分の在りたい姿」を思い描いていく。「自分らしい」未来って、どんな未来なんだろう？”

「過去」－「今」－「未来」このみっつのステージに目を向ける作業です。

過去の私が何を大事にどんな風に生きてきたのか。

自分の今はどんな状態なのか。

これから先の未来はどう生きていきたいのか。

誰もが唯一無二の人生を歩んでいるから、人と比べる必要もないし、自分だけの強みが必ずある。

そんなことを体感いただくワークです。

私が行う講座は、一方的に話すものはありません。

もちろん、話を聞くことで得られる情報もありますが、何よりも一番は自分の中に起こる「気付き」なわけです。

ということで、ほぼほぼワーク（＾＾）

２時間という限られた時間の中で、何をやって何をやらないか。これは私の方でもいろいろ悩みました～。だって・・・あれもやりたいこれもやりたい(笑)

あ、これもすっごく良いワークだよな～。ここでこの問いは気付きにつながるよな～と、どうしても欲張っちゃう(笑)

そんな中で激選した内容をギュッと詰めて、内容を作りました。

だいたいが、個人ワークをしてから、ペア、もしくはグループシェアで言葉にする。そして、人の話を聞くことでも得られる気付きを得てもらう。応援してもらう。こんなサイクルがいい感じ♪

これ、講座と言ってますがやっていることはほぼ「コーチング」です。グループコーチングに近いのかもしれないですね。

最初の自己紹介から、みなさんがこの場に引き込まれ、この時間をより良いものして帰ろうという意識も伝わってきます。

市の講座などは「無料」なことが多く、「無料」だから気軽に来た、という方も多く、真剣さに欠けることがあります。

会社の研修とかも、来たくて来たのではなく、会社で行けって言われたから～なんて方もいますよね。

それでもご参加いただいたみなさんの「参加したきっかけ」を聞くと、ご自身のことに真剣に向き合おうと思っていらした様子が伺えて、なんだかそれだけで感動していたわたくしです・・・(笑)

たったの二時間。されど、二時間。自分の貴重な人生の一部を、ここに使うと決めて参加する。そうすると、得られるものは大きく変わります。それを実感していただけたのではないかな。

９／２８（金）ワタシの未来設計chapter２～みんなあなたを応援している！今、一歩を踏み出そう～「女性のチャレンジ支援講座」

chapter2となるこちらは、前回のchapter１からの繋がりがあり、こんな企画内容でした。

“自分の未来設計図を実現させるために必要となる意識や時間の使い方などについて、講師の体験談などを通じて学び、考えていく。自分自分の気持ちと向き合い。自分らしい一歩を踏み出しましょう”

chapter1で、何となく自分のこともわかり、これからどうしていきたいか未来が見えてきたところで、それをどうカタチにして一歩を踏み出すか！ということがテーマ。

この回は、ぜひ私の経験値をみなさんに提供してください！という、羽村市のご意向もありまして、みつはしの経験を簡単な資料にしてご説明もしました。

３０代からの復職、産休育休、キャリアアップ、起業、離婚、シングルマザー、再婚、そして様々な母としての活動（１０年近くほぼ何かしらの役員とかやってました）

この中でも自分と向き合い続けて、今自分の歩みたい人生を歩み始めたこと。

どうやらこれらの私の経験は、みなさんの勇気になるようです。

その他にも、夢をカタチにするために必要なステップなどをワークを通じて行いました。

今回ね、８０近いおばあちゃまが参加してくださったのですよ！とっても素敵な方なのだけど、途中で他のママさん達の話を聞きながら、ボロボロと泣かれてしまったんですね。

話を聞いてみると、過去のご自身のことを思い出されたり、今子育てしながら頑張っているママたちに感動して「羽村のママ達は頑張ってるから、もうこれで羽村は大丈夫ね（＾＾）」って言われたんです。

私たちとは、子育てする環境も全然違った時代にいらっしゃって、きっともっともっと大変なこともあったと思うのですが、こうやって今の若い人たちを想ってくださる方がいるって素敵だなぁって。

そしてこうやってこの場に参加してくださることがね、また嬉しい☆

他の参加者さんも、一緒に涙ぐんでいらっしゃいました。

では、ここで実際に講座終了時にいただいているアンケートから生の声をお届けします！

すんごいボリュームのお声をいただきましたよー！！

参加者様の声　chapter1　女性のキャリアデザイン支援講座（１２名）

Q1：参加したきっかけ　※複数回答あり

・テーマに興味があったから：１０名

・講師に興味があったから：３名

・知人に誘われたから：１名

・その他（親の介護が始まった際にどのように働いていくか考えたかった）

Q２：内容について

・大変良かった：９名

・良かった：３名

全員満足！！やったーヾ(*´∀｀*)ﾉ

Q３：ご意見、ご感想

・自分の原点を探ることができるワークがたくさんあってよかった。無料・２時間という枠の中で、いろいろやってくださったみつはしコーチに感謝です

・とても興味深い内容で、あっという間の２時間だった

・みつはしあきこ先生、参加された方々の雰囲気がよかった

・自分のやりたいことがはっきりし、そのために小さいことからでいいから始めて行こうと前向きに思えた

・自己分析のワークが良かった。先生ともっとワークの中で対話できたら嬉しかった

・自分で気が付かない気持ちに気付けてよかった

・自分の内面を知ることで今後のことにも向きあっていけるのだと気付くことができた

・自分を親友と思う。シャンパンタワーの法則。周りの人に何かをしたいと思うのであれば、自分を満たすことが大切であると改めて知った

・何回かに分けて、第何回のように回数を分けられたら、他の参加者の方の交流も図りやすく理解も深まると思った

・自己肯定できた。今後の人生の基準が見えてきた

・今自分が考えていることを自分で文字にできたことが良かった

Q４：特に印象に残ったこと

・シャンパンタワーのお話。まずは自分のコップを満たすことが大切

・「今日のゴールを決める」など、少しの意識で生活が変わるということがわかりました。未来設計も「未来からの逆算」ということを知り、とても勉強になった

・ひとりひとりの女性がそれぞれの境遇の中で、闘いながらも前に進んでいる姿に励まされた。ありがとうございました！

・シャンパンタワーの法則。マイナスしていくことも大切。

・何にお金を使ったか、どのように生きてきたか、振り返ることで自分を知ることができた

・シャンパンタワーのお話と、人は出来ないこと、足りないことに目が行きがちというお話

・期間を区切ってゴールを決める。未来から逆算することで、日々の行動に変化があると言うことが印象に残った

Q５：今後、具体的にどのような行動に結び付きそうか

・今秋から、地域の方向けの講座を企画しているので、悩みが出てきたらみつはしコーチのワークをして、原点（なぜこれをやりたいと思ったか）に戻ってみたいと思う

・自分の未来は自分で描くという意識を持って、今後自分が進みたい方向に自分が行ける努力をしていきたいと思う

・親の介護と同時にできるような社会活動を探していくきっかけにしたい

・ボランティア探し、趣味探し

・前向きに考える、気持ちを強く持ちたいと思えた

・日々の過ごし方にも活かそうと思う。自分と周囲に向き合おうと思う

・自分はこれでよいんだというような自己肯定感が高まった気がする（自己を認めることが大切だと思う）

・仕事選びなどの時

参加者様の声　chapter２　女性のチャレンジ支援講座（１２名）

Q1：参加したきっかけ　※複数回答あり

・テーマに興味があったから：１１名

・講師に興味があったから：３名

・知人に誘われたから：２名

Q２：内容について

・大変良かった：１１名

・良かった：１名

こっちも満足度１００％！やったーヾ(*´∀｀*)ﾉ

Q３：ご意見、ご感想

・やりたいことがはっきりして、すっきりした。やりたいけど、いろいろな理由を付けてやらなかったことがあるので、挑戦したい

・私も「仕事楽しかったよ！」「保育園で待っていてくれてありがとう！」と言える未来を手に入れるために踏み出したい！

・モヤモヤした不安を具体的に言葉にして、少しずつ消化していくことで、なりたい自分に近づけるのかなと思った

・理想、現状、ギャップ・・・うすうす自分でわかっていた現状と向かい合うとても良い機会になった

・目標へ向けての心の持ち方など、たくさん学ぶことができて良かった

・今までできないと決めつけていたものを手放そうと思えるようになった！ありがとうございました！

・同じ想いで悩んでいる方は、これからもいると思うので、また開催していただければと思う

・自分のやりたいことをやることに大切さを改めて確認できた。参加者の方々のお話も聞けて、とても勉強になった。ありがとうございました！

・ブログ等を拝見すると、キラキラした内容しか見られないことが多いが、あきこさんには裏の部分も教えていただけたので勇気をもらえた

・他の参加者さんのお話を聞くことができて、大変有意義だった。もっと聞きたかった

・自分の生き方がわかった

Q４：特に印象に残ったこと

・やりたいことはやったほうがいい、という強い言葉

・気付きがたくさんあったこと。自分が今幸せであり、さらに幸せになる方法もあると気付けた

・モチベーションは根っこにある。続かないのはテンション、気分である

・「まずは小さな小さな一歩から行動してみよう」本当にそうだと思った。自分でアクションプランの続きを書いて頑張ってみようと思った

・普段関わらない方々の意見や、目指していること等が知ることができたのは貴重な体験だった。人の役に立ちたい方々が多く、皆さん前向きに歩んでいるので、私にとって良い刺激となった

・出来ない理由探しをやめて、やりたいことをやっていいんだ！と思えた

・先生の人生もいろいろなことや大変なこともあったと思うが、それもすべて経験という宝にされていて素敵だった。ほぼ同じ年齢で、私も勇気が湧いてきた

・自信がないままでも、行動してチャレンジしていいという言葉が後押ししてくれた

・ご年配の方のお話にはやはり説得力、力強さがある。経験が人間を力強くしているのだと思う

・講師の方の話と、参加されている方の話全てが自分にとってすごくためになった

Q５：今後、具体的にどのような行動に結び付きそうか

・働くという行動

・就活と保活、自信を持って行動できると思う

・芝生のシャンパンタワーの話を毎日思い出し、生活していきたい

・ボランティア活動等

・目標をすぐあきらめない

・具体的な行動にうつせそう

・地域の方々（特にワンオペ育児ママ）を繋げる行動を初めて今秋から始めるのに、自信がなかったので、この講座で出たキーワードが後押ししてくれそう

本当にたくさんのご感想をいただき、ありがとうございました！！

実はですね・・・両日ご参加くださったお一人の方は、わざわざご感想をメールで送ってくださったんです！アンケートだけでは書ききれないって！！

この日を楽しみに来ました！もやっとしていたことがはっきりしました！なんて、雲が晴れたような笑顔で挨拶に来てくださいました。

その方から頂いたメッセージは、改めてメールレターでシェアしますね。

私は、このお仕事をさせていただいたことで、今まで以上に「自分と向き合うこと」「自分のために生きること」を、自分に許可する、認めることから一歩が始まるのだと改めて気付かせてもらいました。

そして、自分がやっていることに、改めて誇りを持ちました（＾＾）

参加者さんも、講師も、企画された羽村市も、みんなHAPPY♪♪

もっともっと、このような時間を生み出したいと思った二日間です。

今、日本では「女性活躍推進法」ができて、各地域・行政でも「男女共同参画センター」などが設置され、女性も男性と同じように活躍できる社会活動が広がっています。

それを、名ばかりで終わらせないことも大切ですね。

羽村市様は、いち早くこのような取り組みをされていて、依頼を下さったことにも心から感謝です！！

そしてこの企画の担当職員様もママさんなんです♡　同じように悩みながらも前に進むママさんだからこそできた企画なのかもしれません＾＾

行政、企業、地域の団体様、どのような形でもお受けしますので、何かご依頼がありましたら遠慮なくお問い合わせください！！

今日も最後までお読みいただきありがとうございましたヾ(*´∀｀*)ﾉ

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ライフコーチ みつはしあきこ

コーチングを通して、「誰かのためでなく、自分のために生きたいと願う人」をサポートしています。 また、マザーズコーチングスクール認定ティーチャーとしても、コミュニケーション講座を通して、「ママの人生」と「こどもの人生」を応援しています。 誰もが自分の人生の主役。進みたい未来へ一緒に歩みましょう！