昨日のブログの続きを。
昨日のブログはこちら。
夏休み明け前日に
「明日、学校に行きたくない。」と三男が言った話。
そして９月１日帰宅して
「今日、学校・・・楽しくなかった—！」
と話しておりました。
「そっか、そんなこともあるねぇ～。」
と、スルーしましたけど(笑)
しっかりと話を聴く時もありますが
このくらい重要視しない時もあります。
今回はそんな話をするよりも
家時間を満喫する方が大事だったようですし(笑)
で、今日はちょっと違う視点から。
「習慣」ってありますよね。
あの「習慣化」って
ひとつの目安が３週間。
２１日間、続けられれば
習慣として身に着くというひとつの説があるそうです。
私のこのブログも
もう習慣なので
書かないと気持ち悪い感じです^^
でね、３週間繰り返すと
習慣化されるのだとしたら・・・
夏休みって、３週間以上あるじゃないですか！
３週間以上、同じ時間に学校に行く。
という行動がされないわけです。
それって「学校をお休みする」
という習慣がつくってことですよね！！！
そりゃあ、夏休み明けは
その習慣を変えることになるから
ちょっとしんどい。
よいしょってやらないと
自然とはならない。
って思ったら・・・
明日から早起きの習慣をつけよう！
明日からダイエットしよう！
そう思ってもその時になると
明日からでいっか。
もうちょっと寝たいし。
明日からでいっか。
今日は友達と出かけるし。
ってなるのと同じ！！！
それでいったら
大人も休み明け仕事行きたくなーいって
いうのと同じだったりしますよね(笑)
いつから始めようって
自分だけのことなら自分で決められて
明日からでもいいかもしれない。
でも学校は、基本的には決められているから
自分ではコントロールできない。
だから
何が言いたいかと言いますと
めんどくさい～
行きたくない～
って気持ちをもつことも
休むことが習慣になっちゃったから仕方ないか～くらい
軽い感じでもいいのかもしれないなって。
また行き始めたら
それもまたきっと習慣化される。
何度だってね、またやればいいから。
っていう話も
少し中学校の授業でしたりして。
夏休み明け
「学校行きたくない」
そう思ったこと過去に一度でもある人～ヾ(*´∀｀*)ノ
はい、半分以上が手を挙げましたから(笑)
って、私もありますけどねー
あなたはいかが？
習慣にしたいことありますか？
さて、ここでまたまた最後にご案内です！
例えば、みつはしはこうして
ほぼ毎日のように
自分の中から溢れるメッセージをお送りしています。
これはもう、習慣で
やらないと気持ちが悪いくらい。
井戸を掘れば掘るほど水が湧き出るような感覚です。
でもよく聞かれます。
どうやったら毎日発信できますか？
どうやったら毎日書くことが浮かびますか？
どうやったら続けられますか？
それは・・・「想い」を明確にしたから。
自分が自分の「想い」を大切にしているから。
表に出したい自分のために
出してあげる。
では、どうやって明確になっていったのか。
まぁ、結構時間はかかりましたが
一緒に見つけてくれる人
一緒に取り組む人
環境を用意したからです。
コーチをつけて
コーチングを受けて
自分を整えたり
何のためにやりたいのか
過去も未来も、そして今の自分も見つめたり
一緒に学んだり取組む仲間がいたから。
一人でできる人も、いるかな？^^
私は、難しかったです。
自分の視点では、見えないものがある。
客観視の視点も足りない。
独りよがりなりがち。
（これは今も・・・）
一人では自分の枠を超えられないのですー。
自分の経験、知識からしか
生み出せないからです。
質問も、自分の中にある問いしか生まれない。
本を読んだり、ネットで調べたりすればできることも
あるかとは思います。
どうでしょう？
これまで一人で考えてきて
どんな今がありますか？
あれ？成長してないな、変わってないな。
本当はこうなりたいのに近づいていないな。
そう思ったら、何かを変えてみましょう♪
もし、想いを届けられるコーチになりたい！
コーチとしてお役立ちたいクライアントで会いたい！
想いを見つけたい！
そう思ったら、こちらがお役に立てると思います^^
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現在、無料個別相談を実施中→募集は終了いたしましたm(__)m
というわけで
この週末は大型台風接近のようですが
お気をつけてお過ごしくださいね！！！
それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ライフコーチみつはしあきこ
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