さて、今日のテーマは
「罪悪感」について。
罪悪感って、感じたことはありますか？
まぁ、きっと誰もが
感じたことがあるかもしれません。
でね、よく見てほしいんです。
罪悪感って漢字。
罪と悪・・・です。
あなたは、本当に
罪なことしてますか？？
悪なことしてますか？？
罪で悪なことをしているから
罪悪感を感じているのですか？？
答えはきっと、NO・・・
なんじゃないかな。
例えば・・・
ママたちからよく聞くのが
働いているから
子どもと一緒にいる時間が少ない。
おかえりって
言ってあげられない。
忙しい時は
お惣菜頼りで
手作りご飯食べさせてあげられない。
そんな罪悪感を
たくさん抱えていると言います。
かつての私もそうでした(^-^;
両親が離婚していたからこそ
私は絶対に離婚しない！
子どもに寂しい思いをさせない！
そう決めたはずなのに離婚しちゃった。。
そんな自分に罪悪感を感じて
自分を責めて。
そんな時期もありました。
子育てに関わることで
多くのママが
この「罪悪感」というのを
抱えているわけです。
が・・・
もう一度言います。
罪と悪、ですよ？
罪なこと、してますか？
悪なこと、してますか？
してないですよねー！！！！！
むしろ
頑張ってる！！！！！
こうしたい
こうしてあげたい
って願いがあるんです！！！！！
そう、本当は願いで
行動しようとしているんです！！！！！
でも、ついつい
そうでないことに目が向いて
できてないって
できないところばかりみてしまう。
これはそもそも
脳みそがかけているところに
フォーカスしちゃうからなんだけど！
で、勝手にね
罪と悪を感じちゃうって
どうなんだろう。
そんなのおかしいですよね。
そんなことを感じないといけない社会って
おかしいですよね？
なぜに、一生懸命
頑張って生きている人が
罪悪感を感じないといけないの！？
そこにはいろんな課題がきっとあって
感じているのは
その人のココロだから
その人自身の課題も
あるのだと思う。
悪いのは全部私だって
思い込んでしまうこととか
もしかしたら
誰かに「お前が悪い」って
言われたことをずっと持っているとかね。
まぁ、何度も言いますが
私がそうだったんですけどね。
家族が壊れたのは
私のせいだって思っていたから。
勝手にそう思い込んでた！（笑）
そこに、気づけてなかった。
なぜかって？
疑いもしなかったから。
誰かに、本当にそうなの？
あなたのせいなの？
って聞かれたら
もしかしたら
え？違うのかな？って
気づけたかもしれないって思うし
私はコーチングを受けて
自分のことに気付けたから。
だからね。
もう一度言いますが・・・
罪と悪なこと、してないですからね！
自分のこといじめないであげてね。
そしてもうそんな自分を
やめたいな
変わりたいな
そう思ったら
お手伝いしますからね！
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いらない罪悪感は
ぽいぽい手放しちゃいましょうね！
私たちみんな
すでにいっぱい頑張っているんだから！
それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ライフコーチ 三橋亜希子
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