とあるクライアントが
こんなことを言っていました。
コーチングを受け始めてから
「感情がジェットコースターみたいだ」
と。
これだけ聴くと
あなたはどう感じるでしょうか。
感情の波が激しいって
よくないこと。
みたいに捉える人が
多いようにも感じますが
実はそうでもないんですよー！
というのも
感情の波がない時というのは
穏やかで起伏がない時
だけではなくて
本当は感じていることを
見ないふりをして
味あわないように避けている時。
とも言えます。
感情のジェットコースターが怖いから
のるのをやーめた！って感じ！？
でもね
感情ってジェットコースターのように
波があるのが本来だと思うのですよ。
もちろん
その激しさとか？
高低差とか？
それぞれ違いはあれどね。
大切なのは闇雲に
感情ジェットコースター怖いよぉ～～～
って避けるよりも
見ること。
味わうこと。
あれ？思ったよりも怖くない？
あれ？思ったよりも楽しい？
なーんてことも
あるかもしれません^^
こちらのクライアントさん。
ある意味これまで
自分の感情をないがしろにしてきたんだなぁと
気付きました。
ライフコーチングを受ける中で
気持ちを問われる。
そもそも自分の気持ちを
問われることってなかった。
自分の感情、気持ちを
無視してたんだって気付いた。
なんというか
不感症だったのが
（言い方・・・）
敏感になった！みたいな（笑）
敏感になりすぎるのもどうなの？って
声も聞こえてきそうですが
気付くことができて
味わうことができるようになると
次は、コントロールが
できるようになってきます。
ただ、振り回されるのではなく
あ、ここでぐいーんと曲がるよね～
あ、ここでアップダウン来るよね～
って、自分で扱えるようになるんです^^
自分の感情を無視するって
あなた自身を無視しているのと同じ。
ちゃんとそこにいるから
ないことにせずに見てあげてくださいね^^
三橋が開催している
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感情も扱います。
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気持ちも晴れやかになっていきますから。
それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ライフコーチ 三橋亜希子
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