コーチングをしていたり
お悩みのご相談をお聴きし始めると
子育ての悩みとか
パートナーシップの悩みとか
友人や上司との関わり方の悩みとか
仕事の悩みとか
様々な目の前にある課題が
話題となって出てきます。
そしてその
「悩みごと」はなくならず
一つ減ってはまた出てくる
そんな繰り返し。
これは、
「木を見て森を見ず」
と言う言葉があるように
表に出てきたことだけをつぶしていく
モグラたたきの様な状態です。
お話を聴いていて
よく思います。
お！出たな！ダミーのやつめ！！！って
こうやって本質を隠し
表面に出てくるのがダミーの悩み。
本質の課題を見つけないと
ダミーは一生出続ける。
モグラたたきで言えば
とりあえず出てきたらやっつける。
だけになっている。
だけど、見えないところにいる
モグラさんたちは増殖して
きりがなくなる。
（決してモグラさんを悪者にしたいわけではなく例えです！）
だとすると
根本的にモグラさんをどうするのか？
どうしたいのか？
に、目を向けないといけません。
モグラさんを撲滅するのか
モグラさんと話し合って
よりよい関係性をつくっていくのか
はたまた、モグラさんが出てきても
なんともない自分になるのか。
子どもが・・・
パートナーが・・・
仕事が・・・
これらはすべて
表現的に出てくる課題であり
本質ではありません。
では！！本質は！？
なんだと思いますか？
その答えは
どこに探しに行けば見つかると思いますか？
それは誰の課題ですか？
感じているのは誰ですか？
あなた、ですよね！
外側のダミーに騙されず
本質である自分の内側を見る。
これが、とても大切なことだと
みつはしは思っています^^
終わりのないモグラたたきを
し続けるのはしんどいですから。
では、どうやってやったらいいの？
って思いますよね。
みつはしは
「コーチング」を受けることを
おススメしていますが
すぐに自分でできそうなことを
ご紹介いたしますね。
以下をノートに書きだしてみてください。
①
表面的に出てくる悩み、課題
自分が問題だと思っていることすべて
②
それが本当はどうだったらいいですか？
③
その悩みがあることで
もしも得ていること
いいことがあるとしたらどんなことですか？
④
その中に共通点はありませんか？
⑤
共通して持っている
ネガティブな感情はどのようなものですか？
⑥
では、それが本当はどうだったらいいですか？
⑦
その願いをあなた自身が
叶えてあげるとしたら
どんなことができそうですか？
これらのことを
一人でやるのはちょっとしんどかったりします。
だからこそ
コーチと言う絶対の信頼できるパートナーを
伴走者として付けることをお勧めしたいです^^
というか。
自分のために
そんな存在がいてもいいのだと
許可をしてあげてほしいなって思います。
ぜひみつはしが！
と言いたいところなのですが・・・
あいにく今は
ほとんど新規コーチング募集を行っておりません。
募集再開の際はメールレターより先行案内をいたします。
よかったら、本文の最後にあるメールレターへご登録いただけますと幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします！
それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ライフコーチみつはしあきこ
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