今週はセッションウィーク^^
今朝は早朝５：３０スタートで
素敵なクライアントさんたちと
感動の時間を過ごしました。
こうして書くとさらっとしてしまうけど
ほんと、まじで、すごすぎるんです！
語弊を恐れずに言えば
人生変えてる！！！
もう今日のセッションだけで
一ヶ月分のブログが書けそうなくらい
いろんなドラマがありました。
そのうちのお一人のお話。
※ぜひ、今日のブログに！と
言ってくださったのでありがたく書きます^^
ライフコーチングの
継続セッションをスタートして
３ヶ月目になるクライアントさん。
セッションがスタートし
最初に今の自分を
言葉にしていただくのですが
「なんか幸せ♡」
って。
これこれ、これです！
嬉しいことがあったとか
そんなこともあるんだけど
〇〇があったから幸せ。
〇〇してもらえたから幸せ。
ではなくて
なんか、幸せ。
そう、理由なんてなくてもいいし
極論、箸が転がっても幸せなのです。
なぜか！？
それは
「幸せは感じるもの」だから^^
幸せってなるものではなくて
心が、体が、感じること。
なんですよね。
お金がいっぱいあるから
美味しいものが食べられたから
そんな条件は一部に過ぎなくて
白米一つで幸せ～ってなる。
雨が降っても幸せ。
晴れても幸せ。
スタートした時のことを
一緒に振り返ってみました。
初回セッションでみつはしが
彼女に伝えたことが
「大丈夫！」集めの６ヶ月になりますね^^
でした。
そして、今日話していたのが
ここからは
「大丈夫」と「幸せ～」
集めの６ヶ月だねって。
では、なぜ幸せを
感じられるようになったのか。
そもそも「不安」の中にいる時って
「幸せ～」って感情を感じられると思いますか？
きっと難しいと思うのです。
でも、「安心」がベースにあったらどうでしょう。
安心感で包まれている時^^
例えば、子どもをギューッとハグした時
家族で美味しいものを食べている時
お笑い番組を見てみんなで笑っている時
温かいお布団にくるまれている時
何をしていても
どんな私でも大丈夫って思えるとき
自然とじんわりとあったかい気持ちで
あぁ、幸せだなぁ～って
思うのではないでしょうか。
逆に
お母さんはこうあるべき。
いい子育てしないと。
〇〇したらダメ。
こんな自分はダメ。
そんな風に自己否定をしたり
自分に厳しくいると
安心よりも不安でいっぱいになります。
だから、否定を肯定に変えていく。
それも、
無理やりポジティブに
前向きにならなくちゃ！ではなくて
どんな自分も大丈夫！
私の選択で大丈夫！
大切なもの大切にして大丈夫！
いいお母さんじゃなくても大丈夫！
そんな「大丈夫」集めをしていったら
自分に安心を与えてあげられる。
安心がベースにあれば
なんか幸せ～って感じられるから。
もうこうなれば
怖いものなんてないし
道端のお花一輪を見ても
青空が見えていても
例え雨が降っていても
あぁ、なんか幸せ～って
自分で感じることができる。
すんごい野望を掲げなくてもいい。
（掲げてもいい！）
すんごいことができなくてもいい。
幸せはいつでも
自分の心にありますから^^
なんか言いたいこと
伝わりますかね（笑）
ごちゃごちゃ言いましたが
みつはしはいつでも
あなたが
幸せをじんわり感じられることを
信じて願っています。
それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ライフコーチみつはしあきこ
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