人間誰しも
悩むことってあると思います。
ただ、その悩みには種類？質？
みたいなものがあると思っているんです。
先日、クライアントとの
コーチングセッションで
こんな話になりました。
これまでは
ただひたすら自己否定して孤独で
もうどうしていいかわからずに
一人で悩んでいた。
そんなところから
今は、悩みはあっても
前向きな悩みに変わっている。
現状を変えようと努力するが故の悩み。
どうやったらいいかなっていう悩み。
やってみてうまくいかないという悩み。
これって、同じ悩みだけど全然違ってる！
そうなのです。
同じ悩みでも
悩む種類？質？悩み方？
（ちょっとぴったりな言葉が
見つかっていないのですが）
よく聴いてみると変わっているんです。
成長しているんですよ！
そこにね、一緒に気づけたのです。
悩む中身が変わったよね～って^^
クライアント自身も
セッションを始めた頃に
ノートに書いていることと
今は違ってる！
そう気づいていました。
コーチングの三原則に
オンゴーイング＝継続性
という言葉があります。
ちなみに、あと二つは
インタラクティブ＝双方向
テーラーメイド＝個別性
話を戻します^^
コーチングをする上で大切なことの一つに
継続的であることというのがあります。
もちろん、一度のコーチングセッションでも
気づきを得ることはできますし、行動変容も起こります。
ただ、こうした時間の流れの変化を
一緒に感じることができません。
地味なことかもしれませんが
日々小さなことから自分に向き合うからこそ
起こっていく変化。
筋トレと同じです。
日々の変化は目に見えないくらいだけど
インナーマッスルは
小さな変化を積み重ねていく。
ベイビーステップの積み重ね。
気付けば、元に戻らない身体になっていくのと同じ。
それを一緒にトレーニングして
そばで応援しているのがコーチです。
でも代わりに筋トレはできないから
自分でやるしかない。
この地味なことを続けるから自信になるのですよ！！！
この変化に一緒に気づける瞬間て
たまらなく嬉しいものです。
一人では難しいと思うなら
人と一緒に進めばいい。
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今日のテーマに戻りますが
悩み方も変化します。
だからね、悩みがあっても大丈夫！
ってこともお伝えして
今日は終えようと思います^^
それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ライフコーチみつはしあきこ
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