子どものことは、子どもの課題。
親のことは、親の課題。
アドラー心理学でいう
「課題の分離」
これができると
いいよって話なのですが・・・
そんなのは、わかってる。
例えば・・・
子どもが宿題しない。
子どもが勉強しない。
子どもが習い事にいかない。
子どもが学校に行かない。
でも、子どもには
子どもの意思があって
理由があって
それを尊重した方がいいってことも
「頭」では、わかってる。
本当はどうしたらいいのかなんて
何が正解かなんて、わかってる。
でも・・・できない。
やり方は知ってる。
でも・・・できない。
それはなぜか・・・
「頭」ではわかっていても
「心が」ついていかないから。
![](https://ci6.googleusercontent.com/proxy/ofs6zFyHgvlb4eaqLw_in1Fsc3WWdV8i7NPBJQ6yCBSJoqyuUYOASfUQ8V7J9xTP3wptsaG-gpjUaRTldGSyFh7DFGCMHl9GmPN-SFCpmophYxOzrw=s0-d-e1-ft#https://image.reservestock.jp/pictures/19934_Y2Y3MjEzZTNiNjFlN.jpg)
わかっているのと
できるのには
近いようで大きな溝がある。
だからね、すぐにできないこともある。
だって、何かができるようになるのって
練習が必要でしょう?
最初から自転車に乗れる人は少ない。
我が家の三男も
毎日リフティングの練習を
数ヶ月繰り返して
ようやく100回に辿り着こうとしてる。
コミュニケーションだって同じ。
練習が必要。
そして、そこには「心」「感情」が伴う。
それは、自分もだけど
相手にもある。
だから、自分だけではないから
少し難しいこともあるかもしれません。
そして、
心が追いつかない時って
自分を責めたくなったりする。
なんでできないの?って
こんな自分は嫌い!って
自分を責めちゃう時がある。
![](https://ci4.googleusercontent.com/proxy/o5wLkccPj26pakApd5VXyVpSDrUTSSNUbzuI9VtYAuDjSvFGrGUj9pPsv2siVQsipa5Mx-dGpHZB6lKhvGOOrXiQqpG8RjzipLXB5MLApKs3P0qznQ=s0-d-e1-ft#https://image.reservestock.jp/pictures/19934_M2Q1YTliNjhlNGE0Z.jpg)
そんな時はさ、
責めちゃう自分を・・・赦してあげましょ。
なぜ責めるのか?
それは、本当は望んでいることがあるから。
諦めていないから。
変わりたいって願っている証拠だから。
変わりたいなら
絶対に変われる。
みつはしは、そう信じてる。
ただ、変わるためには
今の状態を知ることが必要。
あぁ、自分は今こうなんだな。
こうしてしまうんだな。
責めてしまうんだな。
ってことを、受け入れて赦す。
![](https://ci5.googleusercontent.com/proxy/_aMbWXqRQ_R0RYqBvQozKZnxOdHTiAMS0XtVkdggk6T5BrBX-0GorIAeNgtSYt1KGL6ljbXMYys7cpF9ps-lIcgfAMXBF8bbZ_CAVZYtBIozhQ2PbQ=s0-d-e1-ft#https://image.reservestock.jp/pictures/19934_OGUyYThkNjdhM2Q2O.jpg)
これも、練習です^^
まるで自分の隣に
もう一人の自分がいるかのようにして
自分のことを赦してあげてください。
もし自分一人では難しいなら
人の力も借りましょう!
実は同じように思っていたり
悩んでいたりする人はたくさんいます。
あなたは独りじゃない。
同じテーマでの
グループコーチング?
講座?
そういった場も
今後つくりたいなと思っています。
1:1は多くをお引き受けできないこともあり
1:多の場を
今後は増やしていこうかな、と思っています。
もし、こんなのあったら参加したい!とか
教えていただけると嬉しいですー!
少しずつでいい
一緒に練習していきましょう!
![](https://mitsuhashiakiko.com/wp2022/wp-content/uploads/2022/03/0146_xlarge.jpg)
それでは!
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ライフコーチ 三橋亜希子(みつはしあきこ)
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