さて、あなたに質問です。
やりたいのに
やれていないこと
ありますか？
早起きしようと思っているのに
できない。
１日５分のストレッチ
したいのに、できない。
大切な人に大切だよって
言いたいのに、言えない。
・・・きっといろいろありますよね^^
では、もうひとつ質問です。
やめたいのに
やめられないこと
ありますか？
煙草をやめたいのに
やめられない。
夜更かしをやめたいのに
やめられない。
イライラして子どもに暴言を吐いてしまうのを
やめたいのに、やめられない。
こちらも、まぁ、いろいろ、
ありますよねぇ。
でね、もうひとつ！
質問させてください。
もし、今
やりたいことを、やれたら
やめたいことを、やめたら
１億円あげるよ！って言われたら
どうしますか？
やりたいと言っていること、やります？
やめたいと言っていること、やめます？
１億円もらえるなら
早起きしますか？
１日５分のストレッチしますか？
大切な人に大切だよって言いますか？
１億円もらえるなら
煙草やめますか？
夜更かしやめますか？
子どもに暴言を言うのをやめますか？
もし答えが「Yes」なら
あなたがやりたいと思っていることは、必ずやれます。
そして
あなたがやめたいと思っていることは、必ずやめられます。
いずれも思ったとおりに行かないのは
あなたの意志が弱いからじゃない。
目的が明確ではないから。
目の前のことだけを見てしまうから。
１億円もらえるなら
決めたことをやる！
決めたことをやめる！と答えた方は
１億円を手にした「未来」が欲しいと思うから
「今」行動に移します。
今回は「１億円」というお金を
一つの例にとっただけであり
これが別のことでもいいのです。
何が言いたいかって
やりたいのにできない～
やめたいのにやめられない～
というのは、嘘です。
ただの、勘違いです！！！
（あえて言いきる！）
自分の行動次第で
どうとでもなることは
やれるし
やめられます。
とはいえ、習慣って
なかなか変えることが難しい。
だから「大変」って
大きく変わるって書くんです。
ちょっとだけ大変で
負荷がかかるんです。
だから、「無理かな」って
思ってしまうんです。
でもそれは必ず
越えられる負荷なんです。
だから、みつはしが先に言いますね。
あなたが
やりたい！
やめたい！
そう心から願うことは
絶対に
できます！
やめられます！
みつはしは、信じてます！
もし、それでも無理だなって思ったら
それは本当に願っていることでは
ないのかもしれませんね。
だとしたら・・・
「本当はどうしたい？」
一度本気で自分に
問いかけてみてくださいね^^
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それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ライフコーチ 三橋亜希子(みつはしあきこ)
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