年始から、なんだか
不安になる出来事が
続いていますよね。
不安って
先が見えなかったり
孤独を感じると
余計に大きくなる気がしています。
私は
「孤独のない社会をつくる」
そう願って活動していますが
孤独は不安を生むと思っています。
そして、その不安は
時に自分を傷つけたり
人を傷つけたりする。
じゃあ、不安の反対は？というと
「安心」だと思うんですね。
真っ暗闇のトンネルで
ひとりぼっちだったら
不安になります。
もしかしたら
もう出られないかもって
思うかもしれない。
でも、そこに誰かがいたら？
仲間がいたら？
それだけで、安心しませんか？
ひとりじゃないって
安心につながります。
もしその場にはいなくても
SNSとか、電話とか
何かで繋がっただけでも
安心できたりする。
そうしたら、あきらめずに
何とか頑張ろうと思えたりもする。
でもね・・・
安心したからって
不安がまったくなくなるわけじゃない。
不安があっても大丈夫、に
変わるだけかもしれない。
もちろん
起きている不安なことにも
いろんなことがあるだろうから
一概には言えない。
それに、この先
一生不安なことが
起こらないわけもない。
でも、それでも
誰かの存在を感じられることが
不安はあるけど、でも大丈夫！
そう思う安心につながる。
先日、あるクライアントから
まさしくそんな声を聴きました。
今も不安はあるけど
最後は、とはいえ絶対私大丈夫！
そうも思える。
できれば、不安がなければいいって思うし
その方が気持ちは楽だろうけど
両方感じたいのが人間なのか？（笑）
なーんて思ったりもするし
不安があるからこそ
安心を大切に思えるのかもしれない。
不安ってストッパーになったりもするから
本能的に自分を守ってくれたりもする。
ただ、不安の扱い方を間違えるとね
自分を傷つけたり
人を傷つけてしまうこともある。
社会課題も生まれる。
だから、不安があっても大丈夫な自分を
育てていくって大切だなぁと思っています。
あなたはどんな時に
不安を感じますか？
自分のことを知るのは
自分の扱い方、不安の取り扱い方を知る
ヒントにもなりますよ！
最後に・・・
Instagramの新アカウント投稿も
ぜひご覧ください！
「悩んでいるのは私だけ？」
↓↓↓
https://www.instagram.com/p/C1mC1WpBLmc/?img_index=1
「もしかして本当は・・・泣きたい？」
↓↓↓
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それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ライフコーチ 三橋亜希子
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